Riko Hiranuma Blog

「人生の質」を上げ
年齢を重ねることが楽しくなる。
そんなオリジナル性ある
唯一無二な方法を提供します。

私がダイエットを教える上で大事にしていること

私のお客様は女性のダイエットが9割で、 パーソナルトレーナーになって3年間本当に様々な悩みを持ったお客様に出会いました。 一人一人悩みや身体の状態が全て違っていて、 エビデンスベースだけでは、その悩みを持ったお客様を 救うことが出来ませんでした。 その人の置かれてる環境や生活スタイルで 身体を根本から変えて...