
継続できる確実に痩せるダイエットとは?
情報過多なダイエット知識の中から、 みなさんはどのようにして 情報を取捨選択していますか?? 糖質を抜けば痩せる、 タンパク質は太る、 いろんな情報が飛び交ってる世の中で、 私がみなさんに伝えたいのは、 時代の流れによって流行ったり消えたりする 知識や情報ではなく、 いつどんな時...
「人生の質」を上げ
年齢を重ねることが楽しくなる。
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みなさんは普段何のために日々頑張っていますか? 楽しいこと、嬉しいことばかりではないのに、 なぜ、逃げることなく 社会と、自分と、向き合うのでしょうか? ちっぽけな自分に実力が欲しいから。 自信が欲しいから。 不自由なく生活がしたいから。 プライベートを充実させたいから。 自分自身の夢を叶えた...
大事なことは思い出の中にある。 先日、お仕事が早く終わったので、 仕事場近くの店長時代によく行っていた 居酒屋に行きました。 あの時スタッフとそこへ行って、 いろんな話をしたこと、 どんな時期に、どんな状況で、 どこの席に座って、 どんな話をしたのか、 その時の情景が思い出されて、 「あー、あ...
最近、お客様に言われた言葉で 嬉しいことがありました。 『ベースを作ってくださって ありがとうございます。』 そのお客様は私が店長を退任するのと同時に 他のトレーナーさんに引き継いだ方で、 私が店長時代初期からずっと見ていた方です。 初めの頃はよく体調...