私が仕事でパソコンをいじってると
スタッフからよく言われるんです。

「りこさん、なんでそんな険しい顔してるんですか？」

「え？？？」

普段のストレスからか、
自分が知らないうちに
眉間にシワが寄ってることが
普通になってきていました…

いや、もうそれは怖すぎる。

まだ25歳ですよ。
眉間にシワよった25歳はきついですよ（笑）

勝手に眉間にシワがよりやすくなって
しまっていたのを、
まぁ日常に支障はなかったので、
そのまま放っていたのですが、
ついにここ最近ある症状が出てきてしまい…

それは頭痛です…

え、眉間のシワ関係あるの？

って話ですが、
朝起きると肩から首がガッチガチで、
頭の周りが締め付けられるように
痛いんです…

もう、薬飲んでも
上半身トレーニングしても
毎朝繰り返されるもんだから、

気を切らして仕事場近くの
セラピストさんにマッサージしてもらいました。

連日続く頭痛のことを相談して、
結果としてなんかめちゃくちゃ
怒られました（笑）

「こんな固くなってたら
頭痛起きるよ！！」

セラピストさんが軽く指でツボを
押すだけで激痛で…

しかも私のもう一つの悩みであった
ニキビもそれが原因でないかと。

リンパが詰まりまくってるから、
老廃物が溜まってニキビができてしまってると。

顔まわり、頭回りのリンパに
老廃物は詰まりまくってるし、
筋肉は固くなって動かないし、

知らない間にこんな状態になってたなんて…

人って痛い目見ないとわからないようで、
日常に支障が出るまで悪化しないと
なんとかしようと思えないんですね。

パーソナルトレーナーである私も
人間なんだなと思います。

そこから、エステのスクールでも
ツボやフェイシャルの手技を勉強していたので、
その延長で独学でツボや表情筋を
勉強始めました。

トレーナーとして解剖学はずっと
頭の中にあるので、
顔の皮膚をどう引っ張れば
筋肉が伸びるとか、
どこを押せば緩むとか、

そういうのはパーソナルトレーナーしていた
特権だなと思います。

後々は、その人の悩みと理想に合わせて、
表情筋やリンパマッサージや、
ツボを教えられるようになれたらいいな
と考えてます。

まずは自分で色々実験して
結果を出します。

そうしたら皆さんに
お得なノウハウを伝えられます😊

こちらのブログでも、インスタでも、
情報発信していきますね！

頭痛が治ったり、
ニキビが治ったり、
デスクワークの目の疲れが
改善したり、

ただそれだけでなく、
あなたの表情がもっと豊かになり、
笑顔が今よりもっと輝けるように。