お腹を引き締めたり、
くびれを作るために、
腹筋のトレーニングを
とにかくたくさん行う。

というアプローチ方法でも
間違ってはないし、
綺麗なお腹を作る上では
必要なことです。

ですが、”それだけ”
では叶いません。

美しいお腹を手に入れるためには、
『胸椎・胸郭』と『骨盤』
を変えることです。

美しいシルエットに変えるためには
筋肉を鍛えるだけでは
しなやかなラインにはならず、
大事なことは、
正しい筋肉を使って、
正しく関節が動くこと。

いくら腹筋を鍛えても、
胸椎（肩甲骨の位置にある背骨）
という関節が動かなかったら
猫背のままでお腹はぽっこりして
見えてしまいます。

いくら腹筋を鍛えても、
お尻の筋肉がなく、骨盤を支えたり、
動かすことができなかったら、
反り腰のまま下っ腹は
引き締まりません。

あるべき筋肉が、
あるべき動きをして、
関節を動かせるように
なってこそ、姿勢そのものが
変わり、お腹周りも
シルエットが変わります！

でも、今自分の身体が
胸椎が動くのか動かないのか、
骨盤が動くのか動かないのか、
わからないですよね？？

そもそも正解が何か分からないので、
どう動かせばいいかわかりません…

私たち人間の身体は、
とても奥深いです。

お腹痩せたいから
お腹トレーニングをするとなると、
とても効率が悪く、
なかなか変化が見えないかも。

だから、解剖学を熟知している
パーソナルトレーナーに
目標と今の現在地を明確にするために
一度トレーニングを受けていただきたいです。

何においても同じですが、
自分の理想を手に入れるためには、
自分の今の現在地を知り、
どうやったら最短で理想の自分を
手に入れられるのか、

知る必要があります。

私は高校卒業した時から
パーソナルトレーナーを目指していたので、
その時から今も自分の体を実験台にして、
トレーニングを行なっております。

そんな5年以上のトレーニングの経験と、
3年間、パーソナルジムで
女性のお客様の体を向き合ってきた
私の臨床経験をもとに、
あなたがどうすれば
理想の自分を最短で手に入れることが
できるのかお伝えいたします。

どんなに忙しくても、
自分は自分らしく輝いていたい。
なりたい自分を諦めたくない。

そんな女性のためのパーソナルジム、
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11月1日グランドオープンします☺️

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今の自分から少しでも変わって、輝きたい。
そう願う方はぜひとも
お会いできることを楽しみにしております✨