Riko Hiranuma Blog

コンプレックスを自信に変え、
ありのままの自分を好きになる
”健康と美しさ”両方手に入れたい
と願う女性の願いを叶えます

身体も心も健康に美しくなるパーソナルトレーニング

  子育てや仕事で忙しく時間が取れないけど、 パーソナルトレーニングで確実に 健康的にお身体を変えたい方に おすすめのコースです! 詳しくはこちら まずこのコースの特徴をまとめてみました!! ・忙しい女性のために トレーニングで身体を磨くだけでなく、 エステで心のケアもセットになったコース ・短期...

シワやたるみは内側から変えるという真実。

シワやたるみは内側から! 結論、運動と食事。 え?どうして?どうやって? 意外と知らない真実と その解決策まで、 わかりやすく まとめていきます! 私たちの顔や全身の 見た目で判断される 肌のハリ感。 シワやたるみがなく、 潤いのある肌。 いつまでもそんな素肌で ありたいですよね。 加齢とともに どうしてシ...

自立したい女性のための肌の自立とは?

なぜ私がこんなにも 植物スキンケアに 惚れ込んでいるのか? それは肌が自分の力で 肌を守り、修復し、再生する。 皮膚生理学を学び、 肌にそんな力が あったなんてことを 初めて知り、 私たちはそんな肌の力を 自らの手で壊すこともできるし、 寿命を伸ばすこともできる。 そして私は偶然、 植物によるスキンケアで ...

肌の皮脂は美容液?〜植物オイル美容とは?〜

肌の皮脂は私たちの肌の 美しさを保ってくれていること、 ご存知ですか? 私は、まだ美容の知識がなかった時は、 皮脂はなるべく分泌しないほうがいいと 思っていました。 元々ニキビ肌なので、 分泌する皮脂のせいで ニキビができるんだと 悪者のように認識していました。 ところが、 私たちの皮脂は 皮膚にとって 若...