みなさんこんにちは！

代々木上原 の パーソナルジム、
grow blossom（グロウブロッサム）の
パーソナルトレーナー・平沼りこです！

トレーニング をしても効果を感じない方、

トレーニング で理想の身体に近づくには、
種目の組み合わせや順番が大切です♪

美味しいレストランに
コース料理があるように、

トレーニング の効果を
上げるためには、
目的に対しての
種目の順番が大切です✨

どういうことかというと、
美味しいレストランの
コース料理で例えると、
お通しや前菜から始まり、
メインの料理があって
最後はデザートなどの
甘味がある。

料理自体は単品だけど、
コースの最初から最後まで計算されており、
一品一品意味があり、
その順番にも意味がある。

トレーニング もそれくらい奥深く、
その人の目的や現状
にそったトレーニングのコースを
作ることができるのが
パーソナルトレーナー。

ただトレーニングのやり方を
教えるだけではないんですね☺️

もう少し、パーソナルトレーニング を
身近に感じていただいて、
健康 のこと、美容 のことで
悩む人を1人でも
減らしていけたらなと、
思う今日この頃です😌

なぜかというと、
女性はみなさん、美しくいるために
常に努力をしていて、
時間もお金も投資しています。

その中でも トレーニング で
解決できてしまうことはたくさんあるのに
ご自身の身体や、悩みに対して合ってない方法
で努力してしまうと、
とても勿体無いから。

だから、最短でその理想の身体に到達できる
方法を、パーソナルトレーナー として、
身体の プロ として、
私をいい意味で利用していただきたい。

パーソナルジム って敷居が高いイメージがありますが、
「grow blossom（グロウブロッサム）」は
私一人で経営していて、
完全個室 で行えるので、
何も気にせずお気軽にお越しいただけたら
嬉しいです😌✨

皆様にお会いできることを
心より楽しみにしております✨

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代々木上原の自宅パーソナルジム
「grow blossom（グロウブロッサム）」

渋谷駅、新宿駅、表参道駅、下北沢駅
から近く、代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。

女性パーソナルトレーナー
会員30名様限定

美意識を高め、「美しくなりたい」
「綺麗になりたい」「痩せたい」
と願う女性が健康に女性らしく
美しくなれるジム。