トレーニングで体が変わった理由とは？
みなさん、こんにちは！
代々木上原 の 自宅 パーソナルジム
「grow blossom（グロウブロッサム）」
パーソナルトレーナー の平沼りこです！
私自身のスタイルのことについて
年々周りから褒められることが増え
自分でもなんか変わってきたなと
自覚するようにもなったのですが、
ただ、ここ2、3年は
特にすごい トレーニング に
打ち込むという時期もなく
週1、週2のペースで
緩やかにやってきました。
最近は何故体が変わっていったのか
深掘りしているのですが、
パーソナルトレーナー として働きながら
身体の仕組みを知るにつれ、
これ知らないのはやばくない？
と思うような筋肉のことや
姿勢のことを無意識のうちに
日常で意識していたんだなと
思います。
(無意識の内に意識するって矛盾してますが笑)
後は、他の投稿でもお伝えしていますが
一回の トレーニング の質を
勉強しながら高めていたのが
身体を変えた要因かなと。
だから、身体の仕組みを知った上で
シルエットに結果が出たことを
皆さんにも知って欲しい。
パーソナルトレーニング を通して、
あなただけの「健康」と「美しさ」を
手に入れていただけるよう、
女性パーソナルトレーナー として
責任と覚悟を持って、
お客様に本物の パーソナルトレーニング を
提供して参ります。
これからもっとみなさんに、
「これ出来てれば悩まないのにな。」
というような情報を
お伝えできたらなと思います☺️💓
私もまだまだ磨き中です…✨
一緒に身体を変えて
まだ見ぬ”新しい自分”に
出会いにいきましょう☆
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代々木上原の自宅パーソナルジム
「grow blossom（グロウブロッサム）」
渋谷駅、新宿駅、表参道駅、下北沢駅
から近く、代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。
女性パーソナルトレーナー
会員30名様限定
美意識を高め、「美しくなりたい」
「綺麗になりたい」「痩せたい」
と願う女性が健康に女性らしく
美しくなれるジム。
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