Riko Hiranuma Blog

コンプレックスを自信に変え、
ありのままの自分を好きになる
”健康と美しさ”両方手に入れたい
と願う女性の願いを叶えます

みなさん、こんにちは!
代々木上原 の 自宅 パーソナルジム
女性トレーナー の 平沼りこです。

代々木上原 の パーソナルジム で 女性トレーナー がいる 「grow blossom(グロウブロッサム)」は 美脚、美姿勢 に強い。代々木上原 にある パーソナルジム は 都度払い で 通いやすい ダイエット・ボディメイク に強い 女性トレーナー がいる。代々木上原 にいる 女性パーソナルトレーナー で おすすめ を探すなら 「grow blossom(グロウブロッサム)」で 女性らしい美しい身体 になる。代々木上原 に駅近の パーソナルジム で ダイエット・ボディメイク をする、女性トレーナー と一緒に。

コンプレックスだらけ、
身体に悩みだらけの私が、

どうして今こうして
体を変えて、
パーソナルトレーナー として、
体を変えるサポートができているのか。

高校卒業と同時に
東京のトレーナー専門学校に
入学し、そこで人の身体の基礎を
全部学びました。

解剖学・生理学・栄養学…

人の身体を構成する知識を学び、
それを今度は トレーニング と 食事 で
実践していきました。

最初は部活でよくやるような
プランク(体幹トレーニング)や、
食事では カロリー をコントロールする
ようなとてもシンプルなことから
自分の体を実験にして実践してみました、

代々木上原 の パーソナルジム で 女性トレーナー がいる 「grow blossom(グロウブロッサム)」は 美脚、美姿勢 に強い。代々木上原 にある パーソナルジム は 都度払い で 通いやすい ダイエット・ボディメイク に強い 女性トレーナー がいる。代々木上原 にいる 女性パーソナルトレーナー で おすすめ を探すなら 「grow blossom(グロウブロッサム)」で 女性らしい美しい身体 になる。代々木上原 に駅近の パーソナルジム で ダイエット・ボディメイク をする、女性トレーナー と一緒に。

そして、専門卒業して、
アメリカに留学し、

留学終わり、
ベンチャーの パーソナルジム に就職し、

常に知識のインプットと、
トレーニング と 食事 の
アウトプット を繰り返し、
(パーソナルトレーナー という職業病かも。)

今の体にたどり着きました。

元から、 脚 や 姿勢 のことを
褒められるような 体では全くありませんでした!!

お尻は垂れ、太ももが張り太くみえ、
バスケしてたおかげでふくらはぎも太く、

身長168cmがコンプレックスで、
猫背 になり、ストレートネック になり…
(今は自分の高身長が好きですが。)

かつて自分がコンプレックスだと思っていたことが、
トレーニングや食事で体が変わり、
周りから羨ましがられるようになりました。

代々木上原 の パーソナルジム で 女性トレーナー がいる 「grow blossom(グロウブロッサム)」は 美脚、美姿勢 に強い。代々木上原 にある パーソナルジム は 都度払い で 通いやすい ダイエット・ボディメイク に強い 女性トレーナー がいる。代々木上原 にいる 女性パーソナルトレーナー で おすすめ を探すなら 「grow blossom(グロウブロッサム)」で 女性らしい美しい身体 になる。代々木上原 に駅近の パーソナルジム で ダイエット・ボディメイク をする、女性トレーナー と一緒に。

私はこの体が変わっていく過程が
本当に面白くて、楽しいんです。

だから、この楽しさ、面白さを
みなさんに体感してほしい。

変わることが楽しくなったら、
その自分を変える方法を継続しやすくなり、

継続すればするほど体は変わっていくので、

トレーニング が続かなくて、
体が変わらなくて、

『悩む』ということがなくなります。

だから私は、皆さんと一緒に
そんな未来を造っていきたい。

体が変わっていくことで自分の未来が楽しみになる。

代々木上原 の パーソナルジム で 女性トレーナー がいる 「grow blossom(グロウブロッサム)」は 美脚、美姿勢 に強い。代々木上原 にある パーソナルジム は 都度払い で 通いやすい ダイエット・ボディメイク に強い 女性トレーナー がいる。代々木上原 にいる 女性パーソナルトレーナー で おすすめ を探すなら 「grow blossom(グロウブロッサム)」で 女性らしい美しい身体 になる。代々木上原 に駅近の パーソナルジム で ダイエット・ボディメイク をする、女性トレーナー と一緒に。

どんどん”新しい自分”に出会って、
「自己革新」していく パーソナルジム

それは、私一人だけで体現していくのではなく、
お客様と一緒に造っていけるような
そんな パーソナルジム にしていきたい。

代々木上原 から 徒歩3分のところにあります☺️

皆様にお会いできることを
楽しみにしております✨

代々木上原 の パーソナルジム で 女性トレーナー がいる 「grow blossom(グロウブロッサム)」は 美脚、美姿勢 に強い。代々木上原 にある パーソナルジム は 都度払い で 通いやすい ダイエット・ボディメイク に強い 女性トレーナー がいる。代々木上原 にいる 女性パーソナルトレーナー で おすすめ を探すなら 「grow blossom(グロウブロッサム)」で 女性らしい美しい身体 になる。代々木上原 に駅近の パーソナルジム で ダイエット・ボディメイク をする、女性トレーナー と一緒に。

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代々木上原の自宅パーソナルジム
「grow blossom(グロウブロッサム)」

渋谷駅、新宿駅、表参道駅、下北沢駅
から近く、代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。

女性パーソナルトレーナー
会員30名様限定

美意識を高め、「美しくなりたい」
「綺麗になりたい」「痩せたい」
と願う女性が健康に女性らしく
美しくなれるジム。

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平沼りこ