みなさん、こんにちは！
代々木上原のパーソナルジム
grow blossom（グロウブロッサム）
パーソナルトレーナーの平沼りこです！

パーソナルトレーニングを受けることで
得られる効果効能や、
東京に溢れかえってるパーソナルトレーニングの中で
自分に合ったパーソナルジムの選び方を
お伝えしていきます！

パーソナルトレーニングで
得られる効果効能とは

「最短距離で理想の身体になれること」

独学では限界がある解剖学や生理学などの
専門知識と臨床経験のある
パーソナルトレーナーが1体1で
トレーニングを指導することで、
短時間で目的の筋肉に負荷をかけられたり、
正しいフォームで正しい鍛え方を教えてもらえるので、
結果につながりやすくなります。

パーソナルトレーニングを受けると
普段の運動不足加減を実感したり、

自分のトレーニングで追い込みきれていないことに
気付かされます。

つまり、自分の体の現状をリアルに
実感できるので、より理想の身体までの
課題を明確にすることができます。

そして、パーソナルジムの選び方。

まず、短期的に集中してストイックに結果を出したいのか、
中長期的に自分のペースで結果を出していきたいのか、

そのパーソナルジムによって強みや特徴が
違うので、トレーニングを習慣にしたい人が
短期的に結果を出せると謳ってるジムには
行かない方がいいですよね。

パーソナルジムを選ぶ上でこれは大事！

というのは、

「オーダーメイドメニュー」
かどうかということ。

パーソナルトレーニングの魅力は
1対1でお客様の体と向き合って
その人の体に合わせて
トレーニングを指導できることがメリットなので、

マニュアル化されたメニューは
自分でYouTube見て行うトレーニングと
あまり変わらないと思ってます。

なので、ホームページを見て
オーダーメイドトレーニングかどうかは、
選ぶポイントになります！！

お客様の目標に寄り添い、
しっかり一人一人の体に合った
必要なトレーニングを提供してくれる
パーソナルジムを選んでくださいね✨

私のジムのサービスと料金は以下のリンクから
ご確認できます✨✨

grow blossomサービス＆メニュー

初回体験トレーニングは
4,900円と割引でご提供しておりますので、
どんなパーソナルトレーニングなのか
知りたいという方は
ご連絡お待ちしております✨

grow blossomお問い合わせはこちら

みなさんにお会いできることを心より
楽しみにしております✨😊

〜トレーニングで”新しい自分”に出会い、
「自己革新」することの楽しさを。〜

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代々木上原の自宅パーソナルジム
「grow blossom（グロウブロッサム）」

渋谷駅、新宿駅、表参道駅、下北沢駅
から近く、代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。

女性パーソナルトレーナー
会員30名様限定

美意識を高め、「美しくなりたい」
「綺麗になりたい」「痩せたい」
と願う女性が健康に女性らしく
美しくなれるジム。