女性はいつまでも健康で美しくいたい。

そのためには、
ダイエットを始めるより、
使う化粧品を変えるより先に、

自分の肌と身体を思いやることから。

自分を思いやるということは、
ストイックに完璧にやり続けるということではなく、

自分の心の健康を整えてあげること。

自分の心が整ってる状態は
どんな条件の時ですか？

好きな人との時間を過ごしてる時？
お風呂に浸かって1日を振り返ってる時？
部屋が綺麗に片付いている時？

自分のマインドや感情が
整っていないと、

何をやっても問題は解決していかないわけです。

例えば、睡眠時間4時間で
子育て家事をしながら
2ヶ月10kgのダイエットに
挑戦したとして、

もし、その目標を達成したとしても、
その生活は維持できない、

維持できないというということは、
今まで太ってた原因である、
根本的な生活の中の問題は
解決していないということ。

そして、そのダイエットに挑戦しているその2ヶ月間、
あなたは心がワクワクしてダイエットに
打ち込めるでしょうか？

痩せた時の自分を想像しながらダイエットをする
余裕はあるのでしょうか？

一時的に効果の出るやり方は、
表面的な問題解決であって、

目標達成した後の、
あなたが望む生活は
永く続かないわけです。

何も完璧に進めようとしなくても、
あなたの歩幅に合った、
あなたらしい美しくなる方法を見つければ、

心が整った状態で、
肌も身体も永く美しくあり続ける

そんな自分を叶えることができるのです。

できない自分を責めることもなくなる。

自分に甘えることを許すことができる。

食事や運動、スキンケアという
女性なら誰もが当たり前に行うことから

一人一人が自分らしい自分の磨き方を
私と一緒に見つけていく、
パーソナルジムです☺️

対面でのパーソナルトレーニングだけでなく、
月額制のオンラインパーソナルサポート
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「自己革新」することの楽しさを。〜

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