みなさん、こんにちは！
代々木上原のパーソナルジム
grow blossom（グロウブロッサム）
パーソナルトレーナーの平沼りこです！

「サステナブル」という言葉が
今世界で流行ってきているように、
物事の本質として、

「持続可能」な方法に
シフトチェンジしている
過程にある私たち。

ダイエットやトレーニングも
そんなサステナブル（持続可能）
な方法に変えていくべきだと、

若きパーソナルトレーナーの私は
思うのですよ。

それが今回のタイトル、
ダイエットを成功させるためには、
痩せる方法を探すのでなく、
継続できる方法を探す。

というもの。

その理由としては、
痩せる方法は様々ありますが、

糖質制限
カロリー制限
脂質制限

などなど…

痩せる方法はこんなにたくさんあるのに、
ダイエットで悩む人がこんなに多いのは
なぜなんでしょうか？

継続できないからですよね？？？

糖質制限が誰しもが
無理なく継続できる方法ならば、

パーソナルトレーナーはいらないです。

自分にとって、正しい知識と、
継続できる方法を知らないから、

何度もダイエットをして、
その度リバウンドを繰り返して
また新しい痩せる方法を試して…

その繰り返しになってしまいます😢

だから、痩せる方法をお伝えするのは、
パーソナルトレーナーの役割ではなく、
その人にとって継続できる方法を
一緒に探して、見つけて、
そしてお客様の目標達成に近づく。

そこに１対１の魅力があると思っています。

人生最後のダイエットにしたい。
正しい食習慣を身につけて健康に綺麗になりたい。

そう思う方、ぜひ私のパーソナルトレーニングを
受けてみてください☺️

ダイエットを行うのに、
「0か100で考えない。」
など、これからの人生で
ダイエットを無縁にするために
必要な考え方やマインド
そして、食事のテクニックまで、
その人のライフスタイルと理想に合わせて、
完全オーダーメイドでアドバイスいたします☺️✨

代々木上原駅から徒歩3分の
パーソナルジム、グロウブロッサムで
皆様にお会いできることを楽しみにしております♪

私のジムのサービスと料金は以下のリンクから
ご確認できます✨✨

grow blossomサービス＆メニュー

初回体験トレーニングは
4,900円と割引でご提供しておりますので、
どんなパーソナルトレーニングなのか
知りたいという方は
ご連絡お待ちしております✨

grow blossomお問い合わせはこちら

 

〜トレーニングで”新しい自分”に出会い、
「自己革新」することの楽しさを。〜

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代々木上原の自宅パーソナルジム
「grow blossom（グロウブロッサム）」

渋谷駅、新宿駅、表参道駅、下北沢駅
から近く、代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。

女性パーソナルトレーナー
会員30名様限定

美意識を高め、「美しくなりたい」
「綺麗になりたい」「痩せたい」
と願う女性が健康に女性らしく
美しくなれるジム。