Riko Hiranuma Blog

コンプレックスを自信に変え、
ありのままの自分を好きになる
”健康と美しさ”両方手に入れたい
と願う女性の願いを叶えます

フィットネスジムに行かなくても
自宅トレーニングだけで腰痛改善した人、
姿勢が改善しウエストが引き締まった人、

健康になることも美しくなることも
叶えることができます。

24時間営業のフィットネスジムに入会し、
いざ張り切って毎週ジムに通い、
マシンやランニングマシンなどを使って
数ヶ月以上頑張ったけど、

「何も変わってない…」

そんな経験ありませんか??

身体が変わらないから、
24時間ジムも退会し、
体を変えることを諦めて、

でも、気付くと鏡に映る自分の姿や
昔の痩せた時の写真を見て、

「やっぱり変わりたい。」

変わるか分からない
不確かな未来を信じて
ジムに通い続けることできないですよね。

「自分には継続力がない…」
「自分は変われないんだ…」

そんなふうに思わないでくださいね。

それはあなただけではなく、
体を変えたいと願うほとんどの方が、
同じ経験や思いをしているはずです。

どうしてジムに行ってマシンを使ったりしても
納得のいく体の変化を感じれないのでしょうか?

実は、筋肉を鍛え方ではなく、
体の使い方が間違っているかもしれません。

つまり、鍛えたい筋肉を鍛えられる
マシンを使ったり、
トレーニングの種目をしていても
体の使い方を間違えると

目的の筋肉と違った部位を鍛えてる可能性が
あるということです。

例えば、ヒップアップをしたくて
スクワットをしても、
体の使い方を間違えると
足が太くなってしまうのです。

その状態でいくら重さを足して
トレーニングを続けていても
お尻の筋肉は鍛えられずに、
どんどん足が太くなる筋肉を
鍛えてしまいます💦

逆に、体の使い方を正せば
自重のトレーニングでも
ヒップアップは可能になるのです。

「体の使い方ってそもそも何?」
「何が正解かが分からない。」

そんな疑問や不安がある方もいるかと思います。

ですが、私のパーソナルジムでは、
月1回のパーソナルトレーニングでも
パーソナルの時間以外でのサポートを
徹底しているので、

正しい体の使い方を身につけ、
最短での体の変化を実感することができます。

そして、一般の方が持っている体の悩みは
マシンが揃っているジムに行かなくても
自宅でのトレーニングだけで
十分解決することができます。

私の50代女性のお客様は
今までずっと自信がなかった猫背や反り腰の姿勢が

週1回のパーソナルトレーニングに通い
たった2ヶ月で改善することができました✨😳

また、20代女性のお客様は
月1回だけパーソナルトレーニングに通い
あとはラインでトレーニング動画を
送ったりなどのサポートを行い、
自宅で決めたメニューに取り組んでいただき
トレーニング開始3ヶ月で腰痛を改善することができました😳

体の使い方に気をつけて
トレーニングをするだけで
これだけ早く体を変えることができるんです☺️

正しい体の使い方を身につけるだけで…

・最短で体を変えることができる
・無駄な時間やお金をかけずに体を変えられる
・日常の動作から体の使い方が変わり、
シルエットの崩れ、体の負傷がなくなる
・今後の人生で身体に対しての悩みがなくなる
・自分が変わっていく過程が楽しくなり自信がつく

私のパーソナルジムは初回体験が4,900円で
受けることができます✨

他のパーソナルジムでは無い
月1回〜の利用が可能で、
その他のラインでの食事アドバイス、
トレーニングのサポートが無償です…!!
(今後、サービスの向上に伴い有料化になる可能性がございます💦)

また、私のパーソナルジムは
私一人で経営しており、
1対1で確実に結果に繋げるために
真摯に向き合いたいですので、
会員30名様限定とさせていただいております。

30名様に達し次第、ご卒業されるお客様がいない限り、
ご新規のお客様はストップさせていただきますので、
「本気で体を変えたい!」
と思ってこちらのブログを読んでいただいてる方は
ぜひお早めにお問い合わせくださいませ☺️✨

最後まで読んでいただきありがとうございました!
みなさまにお会いできることを楽しみにしております✨

当店について気になった方はぜひ以下のリンクから
サービスと料金をご確認ください✨

grow blossomサービス&メニュー

初回体験トレーニングは
4,900円と割引でご提供しておりますので、
まずはどんなパーソナルトレーニングなのか
知りたいという方は
以下リンクからお問い合わせください✨

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お問い合わせページからその他
ご質問も受け付けております!
お気軽にご連絡お待ちしております☺️

 

〜トレーニングで”新しい自分”に出会い、
「自己革新」することの楽しさを。〜

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代々木上原の自宅パーソナルジム
「grow blossom(グロウブロッサム)」

渋谷駅、新宿駅、表参道駅、下北沢駅
から近く、代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。

女性パーソナルトレーナー
会員30名様限定

美意識を高め、「美しくなりたい」
「綺麗になりたい」「痩せたい」
と願う女性が健康に女性らしく
美しくなれるジム。

 

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平沼りこ