Riko Hiranuma Blog

コンプレックスを自信に変え、
ありのままの自分を好きになる
”健康と美しさ”両方手に入れたい
と願う女性の願いを叶えます

太ももを引き締めたり、
お腹を引き締めたりするためには
体重を落とすことはマストだと
思っていませんか?

実は、体重をたくさん減らさなくても
筋肉の付け方を変えたり、
筋肉の使い方、姿勢を変えるだけで
パンツワンサイズダウンさせたり、
履いてるパンツのウエストが緩くなったり
身体を変えることができるんです!

ついでに姿勢も美しくなり、
一石二鳥…

私のジムに通っていただいてる
お客様のビフォーアフターを
ご覧ください✨

左が2月に撮影したもので、
右が4月に撮影したものになります。

ちなみにこの2ヶ月での体重は−1kgだけ!

もちろん、トレーニング以外に
食事もコントロールできる時は
調整していただいておりましたが、

それで特に体重に大きな変化がなくても
実際に通っていただいている間に
仕事で履かれていたパンツの
ウエストやお尻周りが緩くなり、
パンツのサイズが1サイズダウンしました。

そして、見た目のこの変化。

猫背の姿勢が改善し、
後ろから見た時のくびれ、
横から見た時の体全体の薄さ、
足まで細く引き締まっていますね!

この方の場合、
1番の目的は姿勢改善で
パーソナルトレーニングを進めていて、

パーソナルトレーニング自体は初めてで、
姿勢が悪いことが悩みで最初にご来店されました。

姿勢改善としてアプローチを続けていたのが、
まさかお腹周りや太もも周りの引き締めにも
繋がるなんて、トレーニング始める前は
思ってもないことですよね。

けど実は、人の身体は全て繋がっているので、
たとえ一つの目的に対して的確にアプローチができると、
副産物として他の部位もどんどん変わっていきます。

そして、体重という数値の変動が
私たちの見た目に比例しないことが
分かりますよね。

「grow blossom」の特徴として
短期で集中して結果を出したい方の3ヶ月コース、
自分のペースで習慣にしながら通いやすい都度払いコース、

それぞれコースがあるのですが、
どちらも短期的な体の変化を感じていただける
パーソナルトレーニングを提供しております。

マニュアル化されたトレーニングメニューや食事プランを
お客様のライフスタイルに合わせるのではなく、

お客様の今あるライフスタイルに
トレーニングメニューや食事プランを合わせていく
のが当店スタイルです✨

なので無理せず、継続性と再現性を高めて
身体を変えることができるんです♪

私が一人でお客様一人一人と真剣に向き合い、
パーソナルトレーニングをさせていただく関係で、
会員を30名様限定とさせていただいております。

その他期間限定の割引コースとなっている
サービスもありますので、
「本気で身体を変えたい!」
という方はお早めにお問い合わせくださいませ✨

grow blossomお問い合わせはこちら

お問い合わせページからその他
ご質問も受け付けております!
お気軽にご連絡お待ちしております☺️

 

〜トレーニングで”新しい自分”に出会い、
「自己革新」することの楽しさを。〜

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代々木上原の自宅パーソナルジム
「grow blossom(グロウブロッサム)」

渋谷駅、新宿駅、表参道駅、下北沢駅
から近く、代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。

女性パーソナルトレーナー
会員30名様限定

 

 

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平沼りこ