ウエスト引き締めたくて一生懸命
腹筋トレーニングしていませんか？

もう少しウエスト細くなったら
タイトな服着れるのに…

というお悩みの方へ。

もしこれに当てはまったら、
腹筋トレーニングではない方法で
ウエストを細くすることができます！

そして、その方法も一緒にお伝えしていきます！

結論から言うと、

この、赤い線の肋骨の角度が60度以上の人。

 

 

 

 

 

 

 

 

60度と言う基準は
あくまでも美容基準からの正解でして、

健康基準だと90度以上だと、
呼吸が乱れて
睡眠の質が悪くなったり、
疲れやすい体になってしまいます。

綺麗な美しいシルエットが欲しい！
と言う方は60度以上だと
伸び代があります！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この肋骨の角度を60度に近づけることで、
ウエスト周囲そのものが小さくなるので、
ウエストを細くすることができます！

ではどうやって肋骨を
引き締めるのか？

自分の肋骨を外側から手で押さえ、

口で息を吐きながら
内側に押していきます！

 

 

 

 

 

 

 

 

これを繰り返していきます！
空いた時間があればすぐできるので、
ぜひやってみてくださいね☺️

やり方を動画で紹介しているので、
以下のリンクから確認してみてください✨

トレーニングせずに今よりウエストを細くする方法

今回の内容をまとめると、

・肋骨の角度が60度以上の人は
ウエストをもっと引き締めることができる。
（腹筋トレーニングを闇雲にやっても変わらない可能性…）

・肋骨の角度が90度以上の人は
健康面でも睡眠の質や体力の低下に
なっている可能性あり。

これを治すことによって、
・ウエストができ、メリハリのある
女性らしい身体につながる。
・普段の呼吸も整うので、
睡眠の質が上がったり、
疲れにくくなったり、健康面でもメリットあり。

当てはまった方はぜひやってみてくださいね☺️✨

当店について気になる方は以下のリンクから
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