Riko Hiranuma Blog

コンプレックスを自信に変え、
ありのままの自分を好きになる
”健康と美しさ”両方手に入れたい
と願う女性の願いを叶えます

私、過去にわざと自分を太らせて
わざわざダイエットをするっていう実験をしたことがありまして、

今思い返すとなんでやったんだろうって
思うんですけど、

ダイエットする人の気持ちを理解するため
っていうのが目的で、

でも、わざわざそんなことするのは
かなり自信があったんでしょう。

痩せるということに対して。

結論、もう2度としたくない。

という率直な感想(笑)

そう、痩せるってこんなに大変なんだと、
思い知らされた出来事。

太らそうとしたら簡単に太ったけど
痩せようと思うと倍以上時間かかる(笑)

20代前半の食べ盛りの私にとっては
かなり時間かかったし大変だった。

でも、そんな体験をしたおかげ(?)
で体重を維持させることへの意識は高まりました。

「もうあんな姿になりたくない。」
「もうあんな大変な思いしたくない。」

そんな太ることへのマイナスイメージが
植え付けられたことで、

私の食欲制御につながっているのかと思います。

今回は太らせた時の私の姿と、
ダイエット中の私の姿と、
今の姿を比較していきます。

そんな自滅的実験をしたのは
2019年4月…私は23歳ですね。
若い…

1ヶ月間食べまくって3kg太らせました。
体重は52kgだったのが55kgにまで。

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

今見てもきつい(笑)
私は太るとお腹周り、お尻周りにつきやすく

 

 

 

 

 

 

太腿もいい感じにムチムチ。

ここからダイエットが始まり、
1ヶ月後2019年5月
マイナス2kgで53kgに。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体型は戻ってきたが、
気になる反り腰…

この頃はまだ反り腰&ぽっこりお腹&猫背の時期。

そして今、体重ぐっと減って50kg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

脂肪のことよりも姿勢に目がいってしまう(笑)
反り腰もぽっこりお腹も猫背も治りました😌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足の太さもだいぶ引き締まってくれました。

 

 

 

 

 

 

 

太らせる前は52kgで、
太らせた後は55kg、
そして今は50kgなので、
実験した時から3年経過している。

結局は、何事もゆるく長く継続していくことが大事なのかなと。

もちろん、ある一定のところまでは
集中して体重減らすことも大事だけど、

最低限の目標を達成したら、
継続していくことを踏まえた
自分に合った食事の取り方を見つけていけたら理想的だなと。

そうすることで2度とダイエットで悩むことはないし
理想の身体に変わり続けていくわけなので。

ダイエットが目的のお客様には
ここまで一緒に達成していきたい。

私もまだまだ磨き途中。

美しくなることに限界はないと思っているので、
年齢重ねれば重ねるほど
今が一番好きと言えるように努力していきます😊

一言にダイエットとはいえ、
人によって悩みは本当様々です。

あなたに合ったダイエット方法を
一緒に見つけていきましょう☺️

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平沼りこ