街中で目を引く内から溢れる自信を持ち堂々と歩く女性。

憧れますよね。

女性としての強さや美しさが
歩いているだけで伝わってくる。

そんな人いますよね。

私もそんな人になりたいから、
トレーニングだけでなく、
歩き方や姿勢、心まで、
日々トレーニングするようにしています😌💓

自ら学んで、実践し、
真実なものだけをお客様に還元。

と、いうことで今回は、
美しく強く歩いているように見せるために
必要な上半身の筋肉を今回はお伝えします！

そこを理解して鍛えることで、
まっすぐ伸びた女性らしい美しい姿勢を
手に入れることができます！

それでは、まず一つ目


この二つの筋肉、
ここで後ろ側から上半身の姿勢を支え、
猫背にならないように保ってくれています。

そしてこちら、

お腹の筋肉、特に上半分。
上半分の筋肉で、上半身のブレを安定させてくれます。

この表側と裏側からしっかり上半身の姿勢を作って
安定させてあげることで、歩いているときに
ブレのない、まっすぐ伸びた姿勢で
女性らしい美しさと強さを作ることができます☺️

いくらダイエットを成功させても、
ブレブレの歩きで姿勢が猫背だと
せっかく美しくなるために努力したのに
もったいないですからね😊

私が今の姿勢を手に入れることができたのは、
ただトレーニングを闇雲にやったのではなく、
しっかり理想の状態を明確にイメージして
それに合わせたトレーニングや日常での努力を
積み重ねたからかと思います✨

今は自分の理想の状態が不明確でも大丈夫です。

変わりたいという気持ちさえあれば
まずは一歩を踏み出して、
あとは私と一緒にトレーニングを進めながら、
理想の状態を徐々に明確にしていけば
無理なく、知らないうちに女性らしい美しさに
近づいています😊

しなやかで女性らしい美しい身体を
目指したい方はぜひ
「grow blossom」へお越しください🌟

皆様にお会いできることを楽しみにしております💓

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