
【堂々と自信がある女性になりたい】上半身の姿勢を美しく見せる筋肉
街中で目を引く内から溢れる自信を持ち堂々と歩く女性。
憧れますよね。
女性としての強さや美しさが
歩いているだけで伝わってくる。
そんな人いますよね。
私もそんな人になりたいから、
トレーニングだけでなく、
歩き方や姿勢、心まで、
日々トレーニングするようにしています😌💓
自ら学んで、実践し、
真実なものだけをお客様に還元。
と、いうことで今回は、
美しく強く歩いているように見せるために
必要な上半身の筋肉を今回はお伝えします!
そこを理解して鍛えることで、
まっすぐ伸びた女性らしい美しい姿勢を
手に入れることができます!
それでは、まず一つ目
この二つの筋肉、
ここで後ろ側から上半身の姿勢を支え、
猫背にならないように保ってくれています。
そしてこちら、
お腹の筋肉、特に上半分。
上半分の筋肉で、上半身のブレを安定させてくれます。
この表側と裏側からしっかり上半身の姿勢を作って
安定させてあげることで、歩いているときに
ブレのない、まっすぐ伸びた姿勢で
女性らしい美しさと強さを作ることができます☺️
いくらダイエットを成功させても、
ブレブレの歩きで姿勢が猫背だと
せっかく美しくなるために努力したのに
もったいないですからね😊
私が今の姿勢を手に入れることができたのは、
ただトレーニングを闇雲にやったのではなく、
しっかり理想の状態を明確にイメージして
それに合わせたトレーニングや日常での努力を
積み重ねたからかと思います✨
今は自分の理想の状態が不明確でも大丈夫です。
変わりたいという気持ちさえあれば
まずは一歩を踏み出して、
あとは私と一緒にトレーニングを進めながら、
理想の状態を徐々に明確にしていけば
無理なく、知らないうちに女性らしい美しさに
近づいています😊
しなやかで女性らしい美しい身体を
目指したい方はぜひ
「grow blossom」へお越しください🌟
皆様にお会いできることを楽しみにしております💓
現在ライン登録で
「誰でも自宅で結果が出せる」
お悩み別トレーニング動画無料プレゼント中!
ライン友達追加で動画貰う
お問い合わせは以下のリンクからも可能です✨
grow blossomお問い合わせはこちら
お問い合わせページからその他
ご質問も受け付けております!
お気軽にご連絡お待ちしております☺️
〜トレーニングで”新しい自分”に出会い、
「自己革新」することの楽しさを。〜
ーーーーーーーーーーーーーー
代々木上原の自宅パーソナルジム
「grow blossom(グロウブロッサム)」
渋谷駅、新宿駅、表参道駅、下北沢駅
から近く、代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。
女性パーソナルトレーナー
会員30名様限定

