7月, 2022 - grow blossom

31Jul2022

【8月】✨ご新規様受付ストップ間近キャンペーン✨【先着3名様限定！】

今回は8月限定のキャンペーンのお知らせです✨ 私は、お客様に見た目の綺麗さだけでなく心と身体の健康も手に入れていただけるようなジムを目指しております。そして、運動が苦手、パーソナルトレーニングも初めてという方でも通いやすいよう、その方に合ったペースのトレーニングをオーダーメイドメニュー...

30Jul2022

夏ってだけで起きる出来事全て青春に変わる魔法【2022年夏中間振り返り】

もう7月が終わりますね… 本当時間が経つのが早い… みなさんは7月はどんな1ヶ月でしたか？😊 日本全体でいうと、選挙があったり、コロナがまた流行り始めたり、衝撃的な悲しい出来事もあったりして… 日本は停滞しているとか、このままだと経済がやばいとか、言われていますが、それでも今ある...

29Jul2022

【熱中症やコロナに負けない！】体調崩した時と後の対処法はコレ！

熱中症やコロナなど、今の時期流行りの疾患に対してどう対処していけばいいのか？コロナや熱中症でなくても体調を崩しやすい今の季節。熱中症やコロナだけでなく、日頃から自分の健康を守る方法を今回はお伝えしていきます！まず、みなさんにそれらの疾患から自分の健康を守るために日頃からとってほしい栄養素...

27Jul2022

女性が強く美しくなるパーソナルジムとは？【女性専用個室ジム】

日本の女性が持つ強さや美しさ。この力を私は信じていて、繊細で優しくて、共感力、察する力、これらの女性性を持つ皆さんが、社会の中でも、家庭の中でも、存分に活かして輝いてほしい。私はパーソナルトレーニングでそのためのサポートができると思っています。痩せて筋肉をつけて綺麗になることで、真からの自...

26Jul2022

自分の健康は自分で守る時代【コロナにより浮き彫りになった事実】

コロナが流行ったことで中高年だけでなく、若い世代にも根付いた健康意識。自分の健康は自分で守るもの。今までは国や医療に頼っていた風潮もあったかもしれないですね。不謹慎かもしれませんが、コロナが流行ったことによって私たちに大切なことを教えてくれたきっかけになったのではないかと、私は思うように...

24Jul2022

乳製品は太る現実【ダイエット中の牛乳やヨーグルトの食べ方】

乳製品は太らないと思ってダイエット中だけど気にせず牛乳やヨーグルト、チーズを食べしまっている人へ。乳製品は栄養あるって聞くから太らなそう。乳製品はタンパク質だから太らない。実は、乳製品はカロリーが高く、そして太りやすい要素があるんです… 今回はダイエット中はなぜ乳製品に気をつけた方がいいのか、...

23Jul2022