ダイエットやトレーニングをすることで
得られる自信。

身体が変わることで自信が
つくと思っていませんか？？

もちろん、目標体重を達成したり、
見た目が綺麗になることで自信に繋がったり。

それも間違いないです。

今までサイズ的に着れなかった服が
着れるようになったら
めちゃくちゃ自信になります。

けど、ダイエットやトレーニングを通じて
得られる本当の自信はなんなのか。

それは、何か一つのことを継続できてる自分、
ある目標に向けてコツコツ努力してる自分、

ダイエット前とトレーニング前で
まず明らかに変わるところは
体よりも先に「心」

その心が毎日毎日の積み重ねで
あなたに本当の自信を与えてくれる。

私はそう考えています。

なので、ある期限まで
自分の心と身体と向き合い、
努力できたのであれば、
100％目標達成できなくても、
確かな自信を手に入れることができる。

目標がないのであれば、
トレーニングを継続していく
その1回1回が自信になっていく。

では、どうやってその心を作るのか？

それはその目標を達成してる時の自分を
具体的に想像すること。

例えば、５kg痩せることが目標であれば、
５kg痩せた先にさらにどんないいことがあるのか。

・着たい水着を着て彼氏と海に行く。
・ユニクロのスキニーと白TシャツのSサイズを着る。
・憧れのタイトスカートを買って街中を歩く。

など、とにかく具体的に。

トレーニングを習慣にすることが目標であれば、
習慣になった先にどんな生活が待ってるか？

・60歳になっても健康で綺麗な身体で元気に仕事も趣味もできてる状態。
・風邪も病気にもならず全て未然に防げている。
・デスクワークでも腰痛や肩こりが全くない状態。

など。どんな理想的な生活が待ってるのか。

こういう理想の未来を考えるとワクワクしますよね。

だから、私はこの一人一人が持つ理想の未来を
一緒に現実化のサポートがしたい。

そのために私自身が常に理想に向かって
新しい自分に変わり続けて体現していく。

だから、私自身の理念が、
「新しい自分に挑戦し、可能性を現実化させる」

こうなりたいな。
と、理想を持てた時点で、
その思想は現実化させることができる証拠。

目標や理想に大も小もない。
どんな未来でもその人が願うものがベスト。

自分の理想の未来を具体的に想像して、
どんなスピードでもいいから、
そこに向かって行動する日々こそが
本当の自信に繋がっていく☺️

ぜひ、その理想の未来を
現実にするためのサポートをさせてください☺️✨

現在ライン登録で
「誰でも自宅で結果が出せる」
お悩み別トレーニング動画無料プレゼント中！
ライン友達追加で動画貰う

お問い合わせは以下のリンクからも可能です✨
grow blossomお問い合わせはこちら

お問い合わせページからその他
ご質問も受け付けております！
お気軽にご連絡お待ちしております☺️

 

〜トレーニングで”新しい自分”に出会い、
「自己革新」することの楽しさを。〜

ーーーーーーーーーーーーーー

代々木上原の自宅パーソナルジム
「grow blossom（グロウブロッサム）」

渋谷駅、新宿駅、表参道駅、下北沢駅
から近く、代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。

女性パーソナルトレーナー
会員30名様限定