スラっとしていて細いのに
健康的で筋肉で締まっていて、
程よい脂肪で女性らしい柔らかさがある。

私はそんな身体を日々追求しています。

なので、痩せすぎないように、
筋肉もつけすぎないように。

という絶妙な調節で身体をデザインしています。

ボディメイクは私の中では
身体をデザインする芸術だと思っています（笑）

だから、正解がない。

痩せてればいいという問題でもない。
筋肉がついてればいいということでもない。

なので、その人が思い描く理想の形、
それがどんな状態であっても、
その人本人が気に入るのであれば
それが正解。

自分が好きなように自分の体をデザインする。

そのためのツールが食事であり、
トレーニングである。

ただ、自分の見た目を理想通りに
ボディメイクをしたいと思っても、
専門の知識やスキルがない限り、
それを叶えるのはかなり難しいし、

最初の頃はどんな身体が理想なのかもわからない。

具体的な理想の身体は曖昧だけど、
でも確実に体を変えたい。

そういう方にパーソナルトレーナーは
一緒に寄り添って、理想を見つけていきながら、
その人の現状とスピードに合った方法で
適切なトレーニングと食事をお伝えしていく。

例え、具体的ななりたい身体がなかったとしても、
スーツ着て営業することがあるからその業績アップにつなげるために
自信がつくようにスーツが似合う体にする。

などなど、お客様が人生でどのシチュエーションに
情熱を持っているのか。

そこに対してベストなトレーニングや食事の
ご提案や目標設定につなげることができる。

私が6年前コンプレックスが多かった状態から、
去年ミスコンに出て人生の幅が一気に広がったように、
心と体を変えることは、
後々人生に影響を与えていく。

私はあくまでも、
ただ筋肉をつける、
ただ痩せる、

ではなく、その人の人生軸で
どんな体になることが一番ベストなのかを
一緒に考え、実現していくサポートをする。

その前に私自身が自分の人生軸で
どう体を変え続けるかを
体現していく必要がある。

私はどんな体を目指していくのかを言語化すると、

「スラっとしていて細いのに
健康的で筋肉で締まっていて、
程よい脂肪で女性らしい柔らかさがある」

まだまだ変わり続けます☺️

あなたがこだわる人生において
なりたい理想の身体、
一緒に叶えていきましょう✨

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