運動に苦手意識があって
いつも続けられない。

何をやっても運動を好きになれない。

でも運動をやらなきゃいけないのは分かってる。

そんな方へ、
あなたが思っている苦手意識は
本当に運動神経が悪いのかと疑問を持っていただきたい。

その理由と、
運動に苦手意識を持っている方の
トレーニングの楽しみ方を

今回はお伝えしていきます✨

まずは、運動神経が悪いと思っている方、

実は運動神経がいい可能性があります！

運動神経がいいというのは
単純にスポーツができるできない、
長距離走れる走れないなどでは
判断ができないんです😳

私のお客様で多いのは、

「運動がほとんど初めてです！」

という方でも、初めてにもかかわらず
私がお伝えした通りに綺麗なフォームで
なおかつ目的の筋肉にしっかり効かせられる、
という方が多い…

フォームの修正点も私がお伝えしたら
その場で細かく修正できてしまったり、

むしろ、運動経験がない方の方が、
体に変な癖みたいなものがないので、
逆に上手に効率よく身体を動かすことができたりします。

なので、自分は運動ができない…

と思ってる方は
実際はできちゃう可能性があります…

ぜひご自身の可能性を確かめに
当店に遊びに来る感覚でお越しください☺️💓

そして、トレーニングを好きになる方法、

それは自分の体の変化を見つけること。

1回の中での体の変化、

前回から今回のトレーニングの中での体の変化、

1ヶ月前と今の比較、
3ヶ月前と今の比較、

トレーニング1回1回はキツいけど、
何かしら自分の成長を感じることができるのが、
パーソナルトレーニングの魅力。

パーソナルトレーニングを通しての変化とは、

できなかった種目、動きができるようになったり、
トレーニングの負荷が上がったり、
体力がついたり、筋肉がついたり

あとは見た目の変化として、
気になってた部位が引き締まったり、
人から「痩せた？」と言われたり、

目を向ければ1回1回のトレーニングで
自分が変化しているのを感じることができる。

成長している自分、
目標に近づいてる自分、

その過程を楽しんでいただければ、
トレーニングを続けることに
ワクワクな気持ちができてきます✨

それが、「grow blossom」が大事にしている
「新しい自分に出会うことの楽しさ。」
というところにつながっていきます。

自分は運動が出来ない。
という思い込みを疑うこと。

運動自体よりも、
運動を通して変わる自分を楽しむ、
ということ。

運動が苦手、嫌いと思っている方に
知っていただきたいです☺️

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お気軽にご連絡お待ちしております☺️

 

〜トレーニングで”新しい自分”に出会い、
「自己革新」することの楽しさを。〜

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「grow blossom（グロウブロッサム）」

渋谷駅、新宿駅、表参道駅、下北沢駅
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