8月, 2022 - grow blossom

26Aug2022

ダイエット1ヶ月間、体重が変わらず焦って知る方へ【ダイエット成功までの道のり】

気合を入れてダイエットを開始して、頑張って食事コントロールしているのに体重が減らない！むしろ増えてる… という方。今回のブログは、ダイエット数週間から1ヶ月くらいの体の状態についてお話ししていきます。ダイエットと数週間から1ヶ月くらいの体の状態を知ることによって、体重の変動による一喜一憂を...

24Aug2022

ダイエットを成功する人の特徴5選！（後半）【知るだけで成功率が上がる！】

今回は前回の続き、知ってるだけで成功率が上がる「ダイエットを成功する人の特徴」５つ中の後半の３つについてお話ししていきます！ダイエット成功する人の特徴３つ目「100％ではなく、80％の努力でコツコツ」ダイエット開始した時のモチベーションがある時に 100％の力でカロリー制限しすぎたり、今まで...

22Aug2022

ダイエットを成功する人の特徴5選！（前半）【知るだけで成功率が上がる！】

自分自身の体型維持やダイエットも経験も含め、パーソナルトレーナーとして6年間、多くの人のダイエットを見てきましたが、ダイエットを成功する人にはいくつかの特徴があります。今回はそのダイエット成功する人の特徴をわかりやすく５つにまとめて皆様にお伝えしていきます！これを知るだけで、自分の日々の意...

20Aug2022

たった6日間で手に入れた理想の身体と生活とは？【健康美を手に入れるデトックス】

ついに6日間のデトックス期間が終わりました。今回はデトックス6日間を終えてみて得た体の変化や結果を今回のブログでお話ししていきたいと思います☺️ 健康と美しさを手に入れたい女性の方々のきっかけになれたら幸いです✨✨ 私は去年の11月から起業して...

18Aug2022

【セルライトはどうやって生まれてどうやって消していく？？】

みなさんが大嫌いなセルライト… 目に見えない足裏などに出てきて自分が知らないうちに「え、こんなところにセルライト…」と衝撃を受けてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？なぜセルライトができてしまうのか？どうすればセルライトを消すことができるのか？今回のブログでお話ししていきます&...

16Aug2022

６日間デトックス途中経過【たった3日で得た衝撃の結果とは？？】

６日間のデトックスプログラムを遂行中でして、現在4日目ということで、デトックス６日間プログラムの途中報告をしたいと思います。そもそものデトックスを始めたきっかけは私は社会人になってから、慢性疲労、頭痛、便秘、などなどの症状に悩まされていました。去年の11月に起業したこともあり、さらに自分...

13Aug2022

【ダイエット】間違えると怖いファスティングや糖質制限の認識…

一つの「痩せる」という目的にしてもそのための手段は本当さまざまで、今では数え切れないくらいの方法がある。どの方法が良いとか悪いとかはないのですが、本当に解決したい悩みに対して適切な方法の選択と、手段に対しての理解を誤ってしまうと、本末転倒になってしまい、むしろリバウンドしやすくなってしまったり...

12Aug2022