Riko Hiranuma Blog

コンプレックスを自信に変え、
ありのままの自分を好きになる
”健康と美しさ”両方手に入れたい
と願う女性の願いを叶えます

ダイエットは自分自身と向き合うこと。

向き合うことは今までの習慣を変えることなので、
今まで生きてきた中で構築された生活を
変えるのはしんどいし、

結果がすぐ出るわけじゃないので、
日々の努力と結果が出るのにラグがあると
モチベーションの上げ下げもあるし、
ダイエットは簡単なようで
本気で成功させようとするとなかなか
根気と覚悟がいる。

私も今の身体になるのに6年かかっていますが、
ダイエットの本質は、痩せる食事習慣をつけるではなく、
自分の体と向き合う習慣をつけること。

だと思ってます。

ということで、今回は自分の体と向き合う習慣を見つけた私が
太ってた時との違いを3つ紹介いたします✨

ダイエットを頑張る皆さんにとって
未来がワクワクできて
モチベーションが上がるよう
お伝えできたらと思います😌✨

ダイエット成功して変わったこと1つ目

今までだったら着れなかった洋服が着れるようになる。

まずは着れる服の幅が一気に広がりました。

二の腕や、足の太さを気にせず
本当に自分が着たいと思う服を選べるので
外出することや、肌を出す夏が楽しみになります!

意外かもしれませんが、
お腹や背中が見える服や、ノースリーブを
自信を持って着れるようになったのは
ここ1、2年ですが、
やはり服選びや外出が圧倒的に楽しい!

ダイエット成功して変わったこと2つ目

お出かけの時の外食に罪悪感がなくなる。

ダイエットを成功させると、
自分はどのような食事をすれば痩せるかを
知っているので、安心して外食して、
罪悪感を全く持たずに楽しむことができる。

ダイエット前は、

あぁ、また太っちゃう…

と思いながら外食してました。

いつまでも好きなものを楽しんで食べるためにも
トレーニングやダイエットを日々頑張る
モチベーションにもなってます☺️

ダイエット成功して変わったこと3つ目

老化が怖くなるなる。

まだ26歳ではありますが、
運動は間違いなくアンチエイジング!

歳をとっているのに20歳の時より
全て良い状態と自信を持って言えるのは
トレーニングとダイエットで
自分の体と向き合う習慣があるから。

なので、30歳になることも
40歳になることも何も怖くない。

むしろ、5年後、10年後は今より
どれくらい綺麗になれるんだろうと
ワクワクしています☺️

習慣が出来上がってる現状を
変えることは本当に簡単なことじゃない。

だからこそ、私が皆さんと一緒に
その素晴らしい挑戦を乗り越えられるように
サポートできたら嬉しいです☺️✨

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