Riko Hiranuma Blog

コンプレックスを自信に変え、
ありのままの自分を好きになる
”健康と美しさ”両方手に入れたい
と願う女性の願いを叶えます

モデルさんはどうして
トレーニングせずして
あんなに美脚なのだろうか?

トレーニングを経て今のスタイルを
作ってきて、パーソナルトレーナーという
職業をしている私からすると
自然と湧いて出た疑問だった。

去年のミスジャパンで
近くにモデルや女優さん、チアダンスしている方に
出会ってその綺麗な体を見て、

さらにそこから、解剖学を深めた結果、

モデルさんのような美脚と美尻には
ちゃんとしたロジカルがあることがわかった。

結論を言うと、

「体の使い方、筋肉の使い方」

という抽象的な表現しかできませんが💦

ただ実際はすごく奥深いロジカルがあって、

人の身体はパズルのように
どこか一つの筋肉や関節で
動いてるのではなく、

筋肉や関節同士がバランスをとりながら
私たちの姿勢や動きはできていて、

そのパズルをモデルさんのような
美脚と美尻に作り直さないといけない。

私はこの作業を6年かけて積み重ねた結果、
本当に脚を褒められることが多くなりました。

私のお客様でも知らない間に
ふくらはぎが細くなっていたり、
お尻が綺麗な形になってきたり、

上手に今までの筋肉や関節の癖を
直すだけでも、目に見える結果は出てきます。

このロジックはブログでは伝え切れないくらい
複雑で奥が深いので、

ぜひ足の太さが気になっている方は
代々木上原にある「grow blossom」に
お越しください✨

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女性パーソナルトレーナー兼オーナー
平沼りこ

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平沼りこ