
モデルのような美脚&美尻になる秘訣【大根足垂れ尻卒業】
モデルさんはどうして
トレーニングせずして
あんなに美脚なのだろうか?
トレーニングを経て今のスタイルを
作ってきて、パーソナルトレーナーという
職業をしている私からすると
自然と湧いて出た疑問だった。
去年のミスジャパンで
近くにモデルや女優さん、チアダンスしている方に
出会ってその綺麗な体を見て、
さらにそこから、解剖学を深めた結果、
モデルさんのような美脚と美尻には
ちゃんとしたロジカルがあることがわかった。
結論を言うと、
「体の使い方、筋肉の使い方」
という抽象的な表現しかできませんが💦
ただ実際はすごく奥深いロジカルがあって、
人の身体はパズルのように
どこか一つの筋肉や関節で
動いてるのではなく、
筋肉や関節同士がバランスをとりながら
私たちの姿勢や動きはできていて、
そのパズルをモデルさんのような
美脚と美尻に作り直さないといけない。
私はこの作業を6年かけて積み重ねた結果、
本当に脚を褒められることが多くなりました。
私のお客様でも知らない間に
ふくらはぎが細くなっていたり、
お尻が綺麗な形になってきたり、
上手に今までの筋肉や関節の癖を
直すだけでも、目に見える結果は出てきます。
このロジックはブログでは伝え切れないくらい
複雑で奥が深いので、
ぜひ足の太さが気になっている方は
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女性パーソナルトレーナー兼オーナー
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