Riko Hiranuma Blog

コンプレックスを自信に変え、
ありのままの自分を好きになる
”健康と美しさ”両方手に入れたい
と願う女性の願いを叶えます

パーソナルトレーニングが気になるけど
私にトレーニングができるのか怖い…

実際どんなことするのか分からないから行きにくい…

自分を変えたいのにそんな不安から
ダイエットやトレーニングへの一歩が
踏み出せない方へ。

数年前よりもパーソナルトレーニングが
一般化しつつあるものの、
普段運動習慣がない人からすると
まだまだ敷居が高く感じるかと思います。

なので、今回youtubeチャンネルを開設し、
実際のトレーニング中の様子がわかる動画を
アップしました!!

・トレーニング前のストレッチの様子
・トレーニング前半(お腹引き締めメニュー)
・トレーニング後半(下半身引き締め、ヒップアップメニュー)

以上の3部構成に、どの動画も5分くらいに
誰でもパーソナルトレーニング中が
わかりやすく伝わるようまとめてみました✨

上から順番に見ていただくと、
実際のパーソナルトレーニングの流れも
イメージしやすいかと思います☺️

ぜひタップしてパーソナルトレーニングは
どんなふうに行うのか動画を見てみてください✨

私のトレーニングの特徴は
女性の細かで繊細なボディラインに
大事な筋肉を効率よくピンポイントに
鍛えることができること。

さらに、しなやかで美しい姿勢づくりも
並行して行えます✨

私のジムにお越しいただいているお客様は
90%が運動初心者、パーソナル未経験の方なので
どんな方でも安心してトレーニングを始められます。

自分の健康や美しさに対しての
知識や考え方を変えて、
いつまでも健康で美しい身体につなげます✨

ぜひ気になる方は以下のURLから
ラインの友達追加or HPからお気軽に
お問い合わせください✨✨

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お問い合わせは以下のリンクからも可能です✨
grow blossomお問い合わせはこちら

お問い合わせページからその他
ご質問も受け付けております!
お気軽にご連絡お待ちしております☺️

 

〜女性が強く美しくなるために
新しい自分に出会うジム〜

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代々木上原の女性専用個室パーソナルジム
「grow blossom(グロウブロッサム)」

渋谷駅、新宿駅、表参道駅、下北沢駅
から近く、代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。

女性パーソナルトレーナー兼オーナー
平沼りこ

会員30名様限定プライベートジム

 

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平沼りこ