体重を減らしたい、
筋肉をつけたい、
体を引き締めたい、

主に見た目を変えることを目的に
パーソナルトレーニングを始められる方が
多いかと思います。

実は、パーソナルトレーニングで
できることは、見た目を変えるだけでなく、
あなたの生活の質、仕事の質をあげることができます。

私のお客様の中には、
自転車で坂を登るのが楽になった、
外出をしてたくさん歩いても疲れなくなった、
肩こりがなくなった、などなど、

体重を減らしたり、
体を引き締めるだけでなく、

生活や仕事のクオリティまで
変えることができます。

最近あった嬉しいお客様の変化は、

歌を仕事にしているお客様が
10年も通っているボイトレの先生に
筋肉のつき方が良くなった、

と褒められたようでして、

違う分野のプロに、
さらに10年もそのお客様の体を見てる方に
体の変化を認めてもらえたのは、

そのお客様にとっても
パフォーマンスにつながっていくわけなので、
プラスに働いていくだろうし、

私にとっても、
歌手のパフォーマンスまで
上げられるという
トレーナーとしての実績がつくので、

大きな自信につながりました。

歌手やアスリートのような
自分の身体が仕事そのものにつながる
方々だけでなく、

一般の方々もその小さな微差が
後々に大きな大差となって
見た目だけでなく生活や仕事の質を
変えることとなります。

これは勉強で得た知識だけでなく、
私自身の体、そして6年間みてきたお客様を
見てきて確信に変わってきました。

現在、一人でパーソナルトレーナーとして
活動しているからこそ、
一人一人のお客様に対して
親身に向き合って
丁寧にトレーニングを提供できてます。

ただ、体を変えるために
トレーニングや食事を頑張っているのは
お客様自身なので日々感謝しかありません。

これからも私自身の身体を実験台にして
研究を続けながらも、
お客様に見た目だけでなく、
その先の未来に希望を持っていただけるよう
精進していきます✨

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代々木上原の女性専用個室パーソナルジム
「grow blossom（グロウブロッサム）」

渋谷駅、新宿駅、表参道駅、下北沢駅
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女性パーソナルトレーナー兼オーナー
平沼りこ

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