Riko Hiranuma Blog

コンプレックスを自信に変え、
ありのままの自分を好きになる
”健康と美しさ”両方手に入れたい
と願う女性の願いを叶えます

トレーニングを始めて今年で7年目に
突入しますが、

実は、今でも自分の体を鏡で見て、
もっとここが良くなるなとか、

見た目だけでなく
健康面で体力つけたいなとか、

今よりももっと良くなるために
自分の体に改善点を見つけてしまいます。

代々木上原・代々木八幡・参宮橋・南新宿・東北沢・下北沢・世田谷代田・梅ヶ丘・豪徳寺・経堂、表参道、赤坂、など、千代田線、小田急線沿いにあるダイエット・ボディメイク・健康増進に強いパーソナルジム
左が肥満時の時、右はミスコン出場の時

でも、元々は本当にコンプレックスだらけで、
体脂肪率も肥満と言われる数値だったし、
反り腰でお腹もお尻もメリハリがなく
シルエットが隠れる服を着ていました。

学生時代はバスケ部だったので、
女性らしい身体とは程遠い、
スポーツやってます!っていう
体つきでした。

高校を卒業して
私はトレーナーの勉強をしながら
トレーニングを自分で実践していたので、
この6年間は常に試行錯誤しながら、
自分の身体をデザインしていきました。

今年で27歳になりますが、
20歳の時の身体より、
遥に今の身体の方が好きで、

今より良い体型を
30歳になっても
40歳になっても
今が1番と言える自分でいると
自分自身に約束してます。

表参道、赤坂、世田谷代田・梅ヶ丘・豪徳寺・経堂、代々木上原・代々木八幡・参宮橋・南新宿・東北沢・下北沢、にある足痩せ、猫背、反り腰、ヒップアップ、お腹痩せができる女性トレーナーがいるパーソナルジム

私がトレーニングを続ける理由は、
ただ体型が良くなるからではなく、

自分自身と向き合う時間を
作ることで、自分自身を知り
生活からより良くなるからです。

家での過ごし方を、
テレビ見ながらお菓子食べて寝てを
繰り返す生活より、

トレーニングもして、
食事もバランス良いものを食べる
生活をしていたら、

勝手に心も身体も健康に明るくなります。

身体を変えるきっかけは
トレーニングでも、
自分自身と向き合うことと
変わりはないので、

トレーニングだけでなく、
食習慣だったり、
他の生活習慣からも
自分を変える循環が生まれます。

代々木上原駅から近くの人気個室パーソナルジムは、東北沢・下北沢・代々木上原・代々木八幡・参宮橋・南新宿・世田谷代田・梅ヶ丘・豪徳寺・経堂、表参道、赤坂、の近く。

確かに、お菓子食べてダラダラする
生活は楽ですが、

きっと今より良くなる未来は
来ないですよね?

私たち人間は歳をとるので、
現状維持することすらもできない。

だから、トレーニングをきっかけに
生活の中のあらゆる面で、
良い循環を作っていけたら、

未来はより良くなる。

代々木上原・代々木八幡・参宮橋・南新宿・表参道、赤坂、世田谷代田・梅ヶ丘・豪徳寺・経堂・東北沢・下北沢の近くにあるパーソナルトレーニングジムは人気の女性トレーナーがいる

ちなみに今年からゴールドジムに入会し、
本格的にボディメイク兼体力向上のため
トレーニングを再開しました。

21歳の時に集中してトレーニングに励んで、
ダイエットとボディメイクに打ち込み、
それからは緩やかなトレーニングしか
していなかったので、
久しぶりにこの感覚。

パーソナルトレーナーとして、
自分を実験にして
身体を変えていくことが、
お客様の可能性を広げることにつながる。

一緒により良い未来を創っていきましょう☺️

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お気軽にご連絡お待ちしております☺️

〜女性が永く輝き続けるために
新しい自分に出会うジム〜

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代々木上原の女性専用個室パーソナルジム
「grow blossom(グロウブロッサム)」

下北沢、東北沢、世田谷代田、
梅ヶ丘、豪徳寺、経堂、
代々木八幡、参宮橋、南新宿、
表参道、赤坂から近く、
代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。

女性パーソナルトレーナー兼オーナー
平沼りこ

 

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