外側がザクっとして
中身が滑らかしっとりの
濃厚スイーツ

今流行りのあのカヌレが
なんと、

ダイエット向けスイーツであることが
判明しました…

そんな私はスイーツに関しては
ミーハーなところがあるので、
流行りに乗っかってカヌレに
ハマっているのですが、

ふとカヌレの栄養成分表示を
見たところ、

脂質3,5g…！！？？

洋菓子スイーツは基本脂質10g以上あるものがほとんどです…！！

なので、洋菓子で3,5gはかなり低いんですよ。

また、私はダイエット中の方には、
お菓子を食べたいなら、
200キロカロリー以内で
脂質が低いものを選んでくださいと
お伝えしてます。

なんと、カヌレはカロリーも
160キロカロリーと、
あれだけ濃厚で食べ応えがあるのに
意外と低め！！！

コンビニに売ってるカヌレを
食べることが多いのですが、
脂質も5g以下のものがほぼなので、
なんとも間食にするには優秀スイーツ！！

とは言っても、間食するならまだマシ。

程度のニュアンスなので、
食べすぎないでくださいね😢

1日1個以上は食べないように！！！

カヌレって食感もしっかりあるし、
濃厚なので、一つでも結構満足感あります☺️

私はローソンとファミマに売ってる
カヌレを食べました。

今回お見せしてるのはローソンのカヌレ。

いやー。美味しいです😋

ケーキとか、シュークリーム買うなら
圧倒的にカヌレの方がダイエット中は
おすすめです！！！

ダイエット中であっても、
食べることを楽しみながら痩せたいですよね！！

ぜひ、参考にしてみてください♪

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女性パーソナルトレーナー兼オーナー
平沼りこ