Riko Hiranuma Blog

「人生の質」を上げ
年齢を重ねることが楽しくなる。
そんなオリジナル性ある
唯一無二な方法を提供します。

私のお客様で、
体重は変わらなくても
見た目がどんどん変わっていく方々がいます。

体重というのは、
脂肪量を減っているかどうかを
確認するための基準として
管理していますが、

それ以外の数値では分からない
姿勢だったり、筋肉のつき方というのは
体重とは別で見た目でしか測れない変化。

分かりやすいのは
O脚やX脚が真っ直ぐになったり、
猫背の姿勢が治ったり。

または、今まで使いすぎていた筋肉
全く使えていなかった筋肉のバランスを
トレーニングを通して改善することにより、
足が細くなったり、お腹が引き締まったります。

そこは、体重を減らさなくても
女性らしい綺麗な身体に変えることができます。

実は私も、ここ2年間くらい
体重や体脂肪率は変わっていませんが、
まだまだ姿勢や脚の形は少しずつ
変わっているのを実感していて、

日常の肩こりなども
どんどん感じにくくなってきています。

トレーニング歴7年目になる私でも
まだまだ体がいい方向に変わっているので、
トレーニングというのは正しい方法で行えば、
私たちの生活をより良く
未来が変わっていくと信じています☺️

私はその人の姿勢や筋肉のつき方で
どこの筋肉が弱くて、逆に使いすぎてるのか

何が原因で現状の体があるのかがわかるようになりました。

その人が持つ体の悩みを最短で解決し、
習慣化を目指して数年後の人生をさらに良いものへ。

今も未来も変えたい人。

お会いできることを楽しみにしております☺️

現在ライン友達追加でお身体の
お悩み無料相談受け付けております✨
ライン友達追加で相談する

お問い合わせは以下のリンクからも可能です✨
grow blossomお問い合わせはこちら

お問い合わせページからその他
ご質問も受け付けております!
お気軽にご連絡お待ちしております☺️

〜女性が永く輝き続けるために
新しい自分に出会うジム〜

ーーーーーーーーーーーーーー

代々木上原の女性専用個室パーソナルジム
「grow blossom(グロウブロッサム)」

下北沢、東北沢、世田谷代田、
梅ヶ丘、豪徳寺、経堂、
代々木八幡、参宮橋、南新宿、
表参道、赤坂から近く、
代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。

女性パーソナルトレーナー兼オーナー
平沼りこ

 

記事一覧

平沼りこ