私のお客様で、
体重は変わらなくても
見た目がどんどん変わっていく方々がいます。

体重というのは、
脂肪量を減っているかどうかを
確認するための基準として
管理していますが、

それ以外の数値では分からない
姿勢だったり、筋肉のつき方というのは
体重とは別で見た目でしか測れない変化。

分かりやすいのは
O脚やX脚が真っ直ぐになったり、
猫背の姿勢が治ったり。

または、今まで使いすぎていた筋肉
全く使えていなかった筋肉のバランスを
トレーニングを通して改善することにより、
足が細くなったり、お腹が引き締まったります。

そこは、体重を減らさなくても
女性らしい綺麗な身体に変えることができます。

実は私も、ここ2年間くらい
体重や体脂肪率は変わっていませんが、
まだまだ姿勢や脚の形は少しずつ
変わっているのを実感していて、

日常の肩こりなども
どんどん感じにくくなってきています。

トレーニング歴7年目になる私でも
まだまだ体がいい方向に変わっているので、
トレーニングというのは正しい方法で行えば、
私たちの生活をより良く
未来が変わっていくと信じています☺️

私はその人の姿勢や筋肉のつき方で
どこの筋肉が弱くて、逆に使いすぎてるのか

何が原因で現状の体があるのかがわかるようになりました。

その人が持つ体の悩みを最短で解決し、
習慣化を目指して数年後の人生をさらに良いものへ。

今も未来も変えたい人。

お会いできることを楽しみにしております☺️

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「grow blossom（グロウブロッサム）」

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女性パーソナルトレーナー兼オーナー
平沼りこ