【6月12日リニューアルオープン】最新情報解禁！！【代々木上原パーソナルジム】
6月12日のパーソナルジム リニューアルオープンに向け、 着々と準備が進んでおります😌 今いるお客様にはもちろん、 店舗ビジネスだからこそできる 幅広く、行き届いたサービスを 多くの方に提供できるように、 毎日毎日頭を捻らせています。 今はいろんなことを我慢してでも、 自分で覚悟を決めてジム...
Riko Hiranuma Blog
「人生の質」を上げ
年齢を重ねることが楽しくなる。
そんなオリジナル性ある
唯一無二な方法を提供します。
老化しない心と身体の作り方。【人生の質を上げる習慣へ】
年齢を言い訳にするのではなく、 年齢を重ねるからこそできることに フォーカスする。 私にとってそれは、 健康や美しさを維持するための努力。 今は20歳前半の時のような働き方はできないし、 できたとしても長くは続かず、 健康を害する。 まだ27歳だけど、既に20代前半の時と 同じようにいかないなと思うことが ...
肥満体質から痩せ体質になるための４ステップ！【体質改善】
今より綺麗になりたい、 健康でいながらも早く痩せたい、 年齢を重ねるとともに体重が増えてきた、 そんな悩みを解決する手段、方法は 世の中にたくさんあります。 ネットで調べれば、 そのための方法は選びたい放題。 でも、何が正解か分からない。 何を選んだらいいか分からない。 そんな状態の方も多いかと思います。 ...
食べてないのに痩せない理由②【みんな知らないダイエットの落とし穴】
今回は前回の続きで、 摂取カロリーを抑えているのに 体重が落ちないというお悩みを持っている方に向けて、 なぜそのような現象が起きてしまうのか、 そして、どのように対処すればいいのか 後半になります！ 前半では、ダイエット初期は順調に体重が落ちていたのに、 途中で急に体重が停滞してしまう方の 停滞期のパターン...
食べてないのに痩せない理由①【みんな知らないダイエットの落とし穴】
基礎代謝よりカロリーを抑えているのに痩せない。 途中まで体重が落ちていたのに 急に体重がびくともしなくなった。 そんな経験はありませんか？ ダイエットの原則は、 消費カロリーよりも摂取カロリーを抑えれば痩せる。 とてもシンプルな話なのですが、 なぜこんなにもダイエットで苦労している人がいるのでしょうか？ 食...
【リニューアルオープン！】6月12日に決定しました！！
この度、grow blossomの事業拡大に伴い、 マンションの一室で行っていたパーソナルトレーニングを テナントに移転し、リニューアルオープンを 6月12日にすることが決まりました！ 場所はもちろん、代々木上原。 駅から徒歩3分の場所です。 以前のブログで、9月に移転すると 報告しておりましたが、 予想し...
【人生の質を上げるパーソナルトレーニングジムを創る。】
社会人になってから、 ゴールデンウィークを経験したことがない。 だから、社会人にとって ゴールデンウィークという大型連休は どんな感覚なんだろうかと、 休みが明ける時には、 学生の時夏休みが明ける前日のような、 憂鬱な気持ちなのかと、 疑問に思ったので、 実際にお客さんに聞いてみた。 有給を使って１０連休を...
【ライン登録で、無料プレゼントキャンペーン実施中！！】
GWが明けてまたいつもの日常が戻り 少し寂しさがありつつも、 また今日から頑張ろうと気持ちで 今週がスタートしました😌 とはいえ、GW明けは憂鬱になるものですよね… そこで、みなさんのモチベーションアップにも つながるように、 「8割が知らない。老化に逆らい美しさを保つ方法３選！」 を資料に...
【27歳になりました。抱負…ではないけど最近のこと。】
つい最近27歳になりました。 最近の私は店舗移転に向けて準備を進めていて、 自分の誕生日のことは特に 頭にありませんでした。 それぐらい、今夢中になれることがあるので、 とても幸せな27歳を迎えられたのかなと思います。 2023年はもう少し落ち着いた1年にする予定でしたが、 本当人生何があるか分からないです...