GWが明けてまたいつもの日常が戻り
少し寂しさがありつつも、
また今日から頑張ろうと気持ちで
今週がスタートしました😌

とはいえ、GW明けは憂鬱になるものですよね…

そこで、みなさんのモチベーションアップにも
つながるように、

「8割が知らない。老化に逆らい美しさを保つ方法３選！」

を資料にまとめてみました！
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このブログでは、資料の中の1部を紹介させていただきます♪

みなさん、年齢を重ねると
疲れやすくなり、痩せにくくなる理由をご存知ですか？

実は、人は年齢を重ねるにつれて、
筋肉量は右肩下がりに落ち続けてしまうからです。

もちろん、理由はそれだけではありませんが、
その中でも代表的でわかりやすいものを
お伝えしました。

このホームページをみてくださっている
ということは、

今より綺麗になりたいと思っていたり、
日々健康や美容のために努力している方
が多いと思います。

そんなみなさんにとって
有益で大事な情報を知ってもらって、
日常で活かして欲しいし、

「年齢を重ねることが楽しい。」

そう思っていただきたい気持ちで、
このような資料を作成しました✨

また定期的に情報を更新しようと思っていて、
そしたらまた新しい資料に更新されてしまうので、
今回の資料は貰えるうちに
ぜひ受け取ってみてください☺️

努力しても体が変わらないと思って欲しくない。
老化するのは年齢のせいと思って欲しくない。

grow blossomでは
正しいトレーニングとダイエット方法を提供し、
続けるほど若返るパーソナルジムです。

当たり前ですが人間は何もしないで
今の身体を維持することはできません。
勝手に歳を取り、老化してしまいます。

老化を止めることはできませんが、
日常の習慣の質を上げることによって
老化を遅らせることは可能です。

「健康的で美しい自分」でいるための努力を少しずつ重ねて、

「歳をとることが楽しくなる」

そんなお手伝いができたら幸いです😊✨

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お気軽にご連絡お待ちしております☺️

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代々木上原のパーソナルジム
「grow blossom（グロウブロッサム）」

下北沢、東北沢、世田谷代田、
梅ヶ丘、豪徳寺、経堂、
代々木八幡、参宮橋、南新宿、
表参道、赤坂から近く、
代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。

女性パーソナルトレーナー兼オーナー
平沼りこ