社会人になってから、
ゴールデンウィークを経験したことがない。

だから、社会人にとって
ゴールデンウィークという大型連休は
どんな感覚なんだろうかと、

休みが明ける時には、
学生の時夏休みが明ける前日のような、
憂鬱な気持ちなのかと、

疑問に思ったので、
実際にお客さんに聞いてみた。

有給を使って１０連休を過ごした方に
連休明けって憂鬱になるんですか？って。

そしたら、意外な回答が返ってきた。

「今回は休みを満喫し切れて気持ちスッキリと切り替えられました！」

どういうことかと質問したら、

「今までは途中で疲れちゃってやりたいことができなかった。
けど、トレーニングで体力がついたのか、
自分の体が思い通りに動いて楽しみながらやりたいことができた。」

そうおっしゃってくださいました。

そのお客様は、トレーニングは5ヶ月目に突入していて、
毎日飲んでたお酒をやめて、
運動習慣、食生活、全て一新した方だった。

痩せただけでなく、
体力がついただけでなく、

心まで健康になるって、

1番大事なことだと、
改めて実感しました。

一瞬一瞬を楽しめるか、
現実を楽しめるか、

それが、人生の質に関わると思ってます。

私が提供したいパーソナルトレーニングは
ただ見た目が変わるだけでない、
ただトレーニングするだけでない、

トレーニングを通して提供したいものは
そんなお客様の人生の質を上げること。

コンプレックスがあって着れなかった服を
自信をもって着れるようになる、

外出して長時間歩くのが苦痛だった日々が、
1日中歩いても疲れなくなった。

肩こりや腰痛で辛い仕事後が、
どこも痛みもなく過ごせるようになった。

全て身体の中で起こる変化だけど、
結果的には全て心の健康につながる。

そうすると、努力することが楽しくなる、
現実を受け入れて変わることが楽しくなる。

そんな人間にしかできない変化を
間近で見ることができる
パーソナルトレーニングという職業。

だから、飽き性の私でもここまでのめり込むことができるのだろう。

人間が生きる上で基盤にある運動と食事。

その２つの質を変えてあげるだけで、
人生の質を上げられる。

どんなに時代が流れても変わることがない、
科学的根拠に基づいた論理。

私は身体を変えるだけではない。
お客さん一人一人の人生を尊重し、

一瞬一瞬のパフォーマンスを上げられるような、
そんなパーソナルジムをこれからも築いていきたい😌

人生の質を上げ、
年齢を重ねることが楽しくなる。

そんなパーソナルジムに。

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代々木上原のパーソナルジム
「grow blossom（グロウブロッサム）」

下北沢、東北沢、世田谷代田、
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表参道、赤坂から近く、
代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。

女性パーソナルトレーナー兼オーナー
平沼りこ