年齢を言い訳にするのではなく、
年齢を重ねるからこそできることに
フォーカスする。

私にとってそれは、
健康や美しさを維持するための努力。

今は20歳前半の時のような働き方はできないし、

できたとしても長くは続かず、
健康を害する。

まだ27歳だけど、既に20代前半の時と
同じようにいかないなと思うことが
生活の中で出てきています。

今までと同じような健康や美しさを維持するなら、
年齢を重ねると同時にかけるお金や時間の量は増える。

でも、その努力で、見た目が綺麗になったり、
日常を健やかに穏やかに過ごせるようになれば、

その変化そのものを楽しいと思えるようになれば、

それは、若い時には生み出せない価値だと思う。

そこには若い時にはない豊かさがあり、輝きがあり、
味わうことができない楽しさがある。

変わるためには乗り越えないといけないことがあるけど、
その先に本当の楽しさが存在すると思ってます。

だから、その変化することの楽しさを
お客様と一緒に共有していけたらいい。

知って欲しい。

その先に今より楽しい生活があることを。

想像もしない新しい自分がいることを。

私のミッションは、
お客様の「人生の質」を上げること。

表面的に身体が変わるだけでは
トレーナーの対価には見合わないと思ってます。

身体を変えるのは当たり前で、
お客様の人生一瞬一瞬の質を上げる。

もちろん、私はそれを体現し続ける。

人生の時間という量は減っていくしかないけど、
質を上げていくことはいくらでもできるから。

だから、歳をとるとたくさん良いことがあるよと、
そんな風に子供に言える大人になりたい😌

心と体は密接に関係しています。

身体が良くなれば、
自然と心も良くなるし、

心が良くなれば、
自然と身体も良くなる。

でも、そんな心と身体を作っているのは生活習慣です。

私も以前病んでた時期があるけど、
思い返せば生活習慣はかなり崩れていました。

今は生活習慣から変えて、
常に心が穏やかでいるように
環境を作っています。

確かに、今までより健康や美容に
お金と時間はかけているけど、

今の自分が一番好きって
心から言うことができます☺️

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女性パーソナルトレーナー兼オーナー
平沼りこ