私が独立をする一つのきっかけは、
女性の社会進出や社会的な自律を叶えたいというものでした。

今では生活の中で
当たり前のように耳にする言葉になってきていると思います。

実際に独立して1年半が過ぎ、
この期間の中で、

私は一人の女性として、
「女性にとって本当の幸せって何だろう。」

そうずっと自問自答を繰り返していました。

お金を稼ぐこと？
社会に出ること？
好きなことをすること？

私が現時点で出した答えは、

何をするかではなくて、
何をするにも一瞬一瞬を楽しめる心と体があること。

仕事すること、結婚すること、子供を産むことなどは
女性の幸せには直接結びつかない。

一人一人違ったいろんな形の幸せを
どれだけ健康な心と身体で感じられるかということ。

そんな健康な心と身体は
自分自身でしか作ることはできない。

どんなに国が女性に優位な法律や計画を立てたとしても、
どんなに身の回りの人や環境が変わっても、
その上にいる私たち一人一人が健康でなければ意味がない。

では、そんな健康はどうやって手に入れるか、

それは、当たり前のように過ごしてる毎日の一つ一つの行動を変えること。
その行動は、根源である価値観や概念というフィルターを変えること。

自分の身体を大事にする責任を持つこと。

そんなこと、パーソナルトレーナーとして
できることがあるのだろうか？

食事、睡眠、運動

普段パーソナルトレーナーが
お客様にダイエットやボディメイクを通して
指導している内容が

そんな一人一人の幸せを目一杯感じるための健康につながるんだと、

自分自身の経験を通して、
そして、目の前のお客様を見て実感しました。

身体を作る行動一つ一つの質を上げていけば、
その上に何を選択しても一瞬一瞬を心から楽しめる
”自分らしい”自分でいられる。

何をするかではなく、
どう在るか。

どう在るかは、
私たちの生活そのもの。

その生活そのものを変えることが
自分自身を大事にするということなんだと、

私はそのことを
自分の体で体現しながら、
お客様と一緒に証明していけたらと思っています😌✨

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女性パーソナルトレーナー兼オーナー
平沼りこ