痩せる方法は世の中に溢れるようにありますが、

ダイエットを成功するために大事なことは
ケータイやパソコンの画面を見てても
誰も教えてくれない。

ダイエットを実際にやってみればわかりますが、
楽して成功させる方法なんてありません。

画面と向き合って楽して痩せる方法を探すのではなく、
自分自身と向き合って楽しく痩せる方法を探して欲しい。

ダイエットは簡単なようで、
自分の食欲と思うように動かない体重を
うまく折り合いをつけながら、
続けていかないといけない。

半月や1ヶ月でなんとかなるものではないのです。

だから、ダイエットは長距離走のように、
長距離を走れるようなペースで進めていかないといけない。

けど、長距離の走り方はネットでは教えてくれず、
短距離走のように一つのコースを全力疾走するような
偏りのある情報が多い。

「これすれば１０kg痩せる。」
「楽して2ヶ月で１０kg痩せる。」

それで実際短期間で１０kg痩せた人がどれくらいいるのでしょうか？？

そしてそれは体型を維持できるやり方なのか？？

私はダイエットを通して、
長距離走を怪我なく、
止まることなく走り切る方法を
パーソナルトレーニングを通して
お客様に伝えていきたい。

究極を言うと、自分の体とは
死ぬまで付き合っていかないといけない。

だから、そんな長い長い距離を
挫折せず走って行けるような食事の方法や
怪我をしないようなトレーニングの方法を
grow blossomでは大切にしています。

ダイエットとはまた別の話になりますが、
私は長距離の道のりを同じペースで
走る方法が分からず、

力尽きるまで全速力で走り、
道の途中で怪我をしたり、
挫折して足を止めたりしていました。

そんな、身体に負担をかける方法でしか、
頑張ることができなかった。

でも、たくさん怪我をして足を止めてきたからこそ、
今では景色を見る余裕を持ちながら
私のペースで走ることができています。

走り出す前は腰が重くて、
億劫な気持ちになるけど、

走り出してしまうと、
思ったよりも楽しくて、
こんな景色あったんだと、

想像を超えた感動にも出会える。

そんな感覚を身体を変えたいと思っている
みなさん自身がものにできたら、

きっとその先の長い人生、
今より豊かになる。

grow blossomのミッションでもある、
「人生の質」を上げるパーソナルトレーニングは

ただ痩せるだけでなく、
ただ身体を変えるだけでなく、

もう一つ先のお客様の未来を見据えて
丁寧にトレーニングや食事指導を
心がけております✨

自分ではもうどうして良いのか、
迷われている方、

私を信じて一緒に未来を変えていきましょう☺️

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「grow blossom（グロウブロッサム）」

下北沢、東北沢、世田谷代田、
梅ヶ丘、豪徳寺、経堂、
代々木八幡、参宮橋、南新宿、
表参道、赤坂から近く、
代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。

女性パーソナルトレーナー兼オーナー
平沼りこ