Riko Hiranuma Blog

「人生の質」を上げ
年齢を重ねることが楽しくなる。
そんなオリジナル性ある
唯一無二な方法を提供します。

パーソナルトレーニングとは
ダイエットで体重を減らすための手段?

それとも、
筋肉をつけて綺麗なシルエットにするため?

私がパーソナルトレーニングを提供する上で
大事にしていることは

ただトレーニングのフォームを教えるだけでなく、
ただ食事の管理をしてアドバイスするだけでなく、

お客様一人一人の生活に落とし込むこと。

自分だけの運動・食事スタイルを見つけていただくこと。

それができるとどうなるか、

自主的に健康的でバランスが取れた食事が
できるようになり、
定期的な運動習慣がつきスタイルも維持できる。

何より再現性と継続性を高められるので
リバウンドや挫折することなく
ダイエットやトレーニングを行える。

通う前の当たり前基準が
生活レベルで上がるので
前の生活に戻ることが怖くなる。

生活レベルで当たり前基準があがれば
健康な生活習慣が居心地良くなり、
一瞬一瞬の生活の質を上げることができます✨

今までダイエットを繰り返したり、
トレーニングに挑戦していて、

なかなか思うような身体の変化を
感じれなかった方は
方法自体は合っていたとしても、

もしかしたらご自身の身体に合っていなかったかもしれません。

目先の変化だけでなく、
お客様のその先の人生で
必ず活きるように、

その先の未来に繋がるように、

パーソナルトレーニングを
提供させていただきます。

身体を変えるだけでなく、
「人生の質」を上げること。

今よりも輝いた生活を送っていただけるよう、
心と身体のベースとなる

「食事」と「運動」により
一人一人に合わせた”オリジナル性”に
こだわったアプローチを
何よりも大事にしています。

誰一人として、同じトレーニング、
同じ食事のアドバイスはありません。

ライフスタイルや価値観、
身体の状態、誰一人として
同じ人はいないからです。

もちろん、3ヶ月、半年などの
短期的な目標も達成するよう
プランをご提案しますが、

その後のお客様の人生もずっと
サポートしていきたい。

これがgrow blossomだから提供できる
パーソナルトレーニングだと信じています✨

7月中リニューアルオープンキャンペーン実施中です♪
特典内容は以下のリンクからご確認ください✨

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お問い合わせは以下のリンクからも可能です✨
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お問い合わせページからその他
ご質問も受け付けております!
お気軽にご連絡お待ちしております☺️

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代々木上原のパーソナルジム
「grow blossom(グロウブロッサム)」

下北沢、東北沢、世田谷代田、
梅ヶ丘、豪徳寺、経堂、
代々木八幡、参宮橋、南新宿、
表参道、赤坂から近く、
代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。

女性パーソナルトレーナー兼オーナー
平沼りこ

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平沼りこ