「もう変わらない」と諦めていませんか？【変わらない身体はない】
自己流でダイエットをして
食事制限をこない、
フィットネスジムに入会して
ライニングマシンでジョギングをして、
なかなか体が変わらない…
そんなどうしたら良いかわからない状態で悩んでいませんか？
今まで自分なりに努力して、
お金と時間を使って、
もし体が変わっていないのであれば、
必ず体が変わらない原因があります。
「消費カロリーより摂取カロリーを減らせばいい。」
「運動量を増やせばいい」
人の身体は論理通りに行動しても
思い通りになるものではありません😢
人の身体は生きていく中で、
加齢、身体的ストレス、精神的ストレス、
環境ストレス、代謝異常、
腸内環境、ホルモンバランスの崩れ、
生活リズムに崩れ、運動不足、
食生活の乱れ…
などなど、
いろーーーんな要因が
見た目では見えない身体の中で、
さまざまな器官に影響を与えています。
ただ、しっかりと自分の体の中を深掘り、
理解をした上で正しい対処をしていけば、
必ず身体は変わります。
表面的なアプローチではなく、
問題の根本からアプローチをすれば、
ただ痩せるだけでなく、
ただ見た目が変わるだけでなく、
姿勢が良くなり肩こりや腰痛がなくなったり、
朝起きて疲れが残らず
仕事に集中できるようになったり、
体調を崩さなくなったり、
こんな良いことがあるんだって
生活の中で実感できるくらい、
一瞬一瞬の生活の質を上げることができます。
人の身体は生活習慣により崩れていき、
生活習慣によって改善できます。
将来薬漬け、病院通いの生活になるのか、
綺麗に真っ直ぐな姿勢で健康に
好きなことをして過ごす生活になるのか、
今の生活習慣をどう変えるかによって決まります。
私はパーソナルトレーナーとして
ただトレーニングの方法を教えるだけでなく、
お客様がなぜ今まで努力しても体が変わらなかったのか、
生活習慣の中に潜む根本的な原因を見つけ、
腸内環境やホルモンバランス、自律神経まで
身体を深掘りしてアプローチいたします。
変わらない身体はありません☺️
これから先の人生がより素敵な瞬間が続くように、
責任を持ってサポートさせていただきます。
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代々木上原のパーソナルジム
「grow blossom（グロウブロッサム）」
下北沢、東北沢、世田谷代田、
梅ヶ丘、豪徳寺、経堂、
代々木八幡、参宮橋、南新宿、
表参道、赤坂から近く、
代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。
女性パーソナルトレーナー兼オーナー
平沼りこ
