解剖学、生理学、栄養学…
パーソナルトレーナーとして
基本的な分野だけでなく、

ミスコンを通して美しい姿勢や歩き方、
身体の不調の根本に着目した東洋医学、

様々な分野をこの10年間で勉強し、
自分自身で試し、実験しての繰り返し。

結果が出るものはお客様に提供し、
身体のサポートをしてきました。

なぜ私はパーソナルトレーナーを飽きずに
続けられているのかというと、

誰一人として同じ身体はないから。

同じ方法、同じやり方で身体が変わった人は
誰一人としていません。

だから、1対1でお客様の身体と向き合い、
目の前の問題をどう解決していくか、

考えて提案してそして身体が変わっていく。

その過程がとても楽しくて、
着実に良い方向に身体が
変わっているのがわかると、

その方の生活やこれからの未来へ
少なくとも影響を与えることになるから。

パーソナルトレーナーがお客様に
踏み入るところは運動や食事などの
生活習慣です。

お客様は痩せたくて、
見た目を変えたくて
来ていただくことが多いですが、

見た目は変われば、
着れる服も変わる、

そうすれば心に自信がつき
今までより見えてた視界が明るくなります。

痩せたり、運動習慣がついたり、
食事のバランスが整ったりするだけでも、

身体は知らないうちに健康になり、
自律神経は整い、心も健康になります。

身体の中で起きてることが目には見えなくても、
生活の中のちょっとしたことの質が上がっていく。

世の中の社会は変えることはできなくても、
自分自身を変えることはできる。

現代社会で大切なことは、
一瞬一瞬を幸せに生きること、

そのためには、
何か大きなことをする必要はなく、

毎日当たり前すぎて気づいていない
動くこと、食べること、寝ること。

そんな小さな行動一つ一つを変えるだけで、

自分の人生はこれからさらに明るくなる。

自分の周りにいる大事な人たちを守ることはできる。

そのためには私がパーソナルトレーナーとして、
責任を持ってお客様一人一人と向き合い、

その人にとっての術を見つけ、
提供していく必要がある。

使命感を持ってるわけではないですが、
ただ、今の私ができることって、
それがベストだと思うので。

grow blossomに通うことで、
「人生の質」を上げていただけるように

時間が経つほど、
人生最高！楽しい！

そう思っていただけるように、

私には目標や夢があります。

もっと成長して、
自分の人生は自分で切り開いていくので、

その姿をお見せしていくので、

ぜひ、私を信じていただけたら嬉しいです☺️

これから出会うであろう方々と
一緒に目標を追えることを楽しみにしております✨

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代々木上原のパーソナルジム
「grow blossom（グロウブロッサム）」

下北沢、東北沢、世田谷代田、
梅ヶ丘、豪徳寺、経堂、
代々木八幡、参宮橋、南新宿、
表参道、赤坂から近く、
代々木上原駅徒歩3分に
あるパーソナルトレーニングジム。

女性パーソナルトレーナー兼オーナー
平沼りこ