ファンデーションを卒業する勇気
ファンデーションをやめた生活を皆さんは想像できますか？？ 年齢を重ねるのと同時に、 肌に重ねるお化粧も増やしていかなければ ならないものだと、思っていました。 ファンデーションを塗らない自分が怖くて、勇気が出ない。 自分の肌のトラブルに向き合おうと思うと、 ファンデーションを塗らない選択肢が一...
Riko Hiranuma Blog
コンプレックスを自信に変え、
ありのままの自分を好きになる
”健康と美しさ”両方手に入れたい
と願う女性の願いを叶えます
誰しもが願う『変わりたい』を叶える仕事
私のところに来るお客様は、 変わり方が分からない。 挑戦したけど変えられなかった。 変われる自信がない。 そのような、いろんな声をもった方々と出逢います。 その人たちの本当の心の声は、 『それでも、本当は変わりたい』 そうでなければ、 ここに来ないでしょう。 自分の大事な人生の時間を使って、 自分が頑張って...
私がダイエットを教える上で大事にしていること
私のお客様は女性のダイエットが9割で、 パーソナルトレーナーになって３年間本当に様々な悩みを持ったお客様に出会いました。 一人一人悩みや身体の状態が全て違っていて、 エビデンスベースだけでは、その悩みを持ったお客様を 救うことが出来ませんでした。 その人の置かれてる環境や生活スタイルで 身体を根本から変えて...
自分の肌と身体を知るということ。
自分の肌を知ることができれば、 理想の肌へのギャップを埋めることができる。 自分の身体を知ることができれば、 理想の身体へのギャップを埋めることができる。 真実を埋めるための手段は 根拠のある真実を元にアプローチをかけていかないと、 一時的には良くなっ...
私がオンリーワンを目指す理由
私はパーソナルトレーナーとして今の会社に入社して３年で店長になりました。 店長になるまで、スタッフを持つまで、 私は数字の結果が全てだと、 それが人にとっての幸せだと、 そう思い込んで店長として３年目となる社会人をスタートさせました。 より周りの人より成長して、なる...
健康に綺麗になりたいという女性の想いを叶える仕事
今回は私のお仕事を紹介したいと思います。 パーソナルトレーナーとして、 お客様に１対１でトレーニングと栄養指導をしております。 私はこのお仕事を続けていて、 揺らぐことのない想いがあります。 それは、お客様に自分の体を心から好きになってもらいたいということ。 &nb...
夢を語ります。
私は今の春の季節が好きで、 別れと出会い、 終わりと始まり、 が同時に起こるこの季節。 なぜ好きかというと、 別れや終わりがあるということは どんなに悪いことでもどんなに悲しいことでも それぞれが前に進んでいるということだから。 変わっていくということは前に進んでいかなきゃいけない。 現状にとどまりたくても...
ありのままに生きるということ。
高校卒業してトレーナーの専門学校に入り、 トレーナーの勉強を２年 そのあとにアメリカに留学して１年 日本に戻り21歳でパーソナルトレーナーとして３年、 その間に23歳で新店舗の店長として１年、 そんな私は自分に対して自信がなかった。 自分の体型も肌も顔も性格も。 何をするにも自信がない。 そんな自分が１番嫌...
体だけでなく肌の専門家になりたい理由
本業のパーソナルトレーナーと並行して少しずつでは ありますが、肌の勉強も始めております。 パーソナルトレーナーとしては解剖学や栄養学で 女性のお客様に合ったダイエットの方法、 体のシルエットを変える方法を伝えているのですが、 後々、セラピストとして肌の生理学や自然医学を 学びその女性のお客様の肌の悩みにも ...