Riko Hiranuma Blog

コンプレックスを自信に変え、
ありのままの自分を好きになる
”健康と美しさ”両方手に入れたい
と願う女性の願いを叶えます

4年前の社会人1年目と4年後の30歳になる未来の話。【リコのひとりごと】

ふと4年前の自分は何してたかなって 記憶の中の思い出を振り返ることがあるのですが、 4年前は22歳。 若いですね。 アメリカから帰ってきて、 社会人1年目。 前会社のパーソナルジムにトレーナーとして デビューした年でもあります。 その時から自分自身への成長意欲と理想は 本当に高くて、 無駄に人と比べて劣等感...

女性は美しさを、男性はかっこよさを。【理想の自分であるために】

人は常に何かを自分の判断で決断し、 生活しています。 お菓子食べちゃおうかな、 眠いからもう少し寝ようかな、 疲れたから今日は外食しようかな、 人は1日で35000回もの意思決定をしている。 というのはよく聞く話かと思います。 人は毎日の35000回もの意思決定は、 基本的に「快楽」か「苦痛」か という自分...

「もうしんどいな、辞めたいな」と思った時、【りこのひとりごと】

天気に雨の日や晴れの日があるように、 漫画に起承転結があるように、 朝と夜で光と影があるように、 私たち一人一人の人生にも 雨の時期と晴れの時期があり、 漫画のストーリーのように起承転結があり、 光を浴びる時もあれば影に隠れる時もある。 晴れの日、光を浴びてる時に 幸せを感じられるのは当たり前で、 雨に打た...

【理想を叶える】「諦める」か「諦めない」選択肢【りこのひとりごと】

「grow blossom」1周年まであと半月ほどになりました。 26年の人生で見ても、 私の記憶に残るような、 とても濃い1年になりました。 本当一瞬一瞬があっという間に過ぎていて、 とてつもなく時間の流れが早く感じるのだけど、 振り返ると時間が経っていると思うことも 案外最近の出来事だったりする。 世間...

【今年あと3ヶ月】欲を手放すことで心を満たす【無我】って知ってる?

9月も終わりになりましたね。 毎年のことですが、 夏が終わるとその後は年末まで あっという間に時間が過ぎる。 今年も後3ヶ月、 みなさんは残り3ヶ月 どんな時間を過ごしていきたいですか?✨ 実は、私は後1ヶ月で 「grow blossom」が1周年。 続けること、走り続けることの 難しさを日々...

【新しい挑戦に向けて】みなさまに大切なご報告。【りこのひとりごと】

「新しい自分に挑戦し、可能性を現実化する」 これが私の理念であり、 行動を起こす基準になる信念なのだけど、 個室パーソナルジム「grow blossom」 を通じて、このジムに来るお客様には 変わることの楽しさを伝え、 その人が大事にしてる人生のフィールドで 輝き続けて欲しい。 そして、2年後には事業を拡大...

パーソナルトレーナーという枠を超えてみる【新しい自分に挑戦し可能性を現実に。】

私事ではあるんですが、 この度所沢航空記念公演の野外ステージにて 開催される「Tokocolle2022(トココレ)」 のファッションショーにモデルとして 出演させていただくことが決まりました。 起業して9ヶ月が経過して、 11月には1周年になる私が、 今だからできること、 今この瞬間しかできないこと、 今...

【リアル脳内ブログ】人との繋がり「縁」や「運命」の話

人との縁とか、 運命とか、 若い時はそんな目に見えないものは 一切信じていなかったけど、 生きてればいくつもの偶然が重なって 本当に不思議な出来事が起きる。 人間は人と人が出会いと別れを 繰り返していくものだけど、 切れたと思っていた縁が 気づいたらなぜかまた何かの縁でつながってる時がある。 東京だけでも約...